果品中推荐的是木瓜，木瓜中含有丰富的丰胸酵素，能促进胸部发育，并具有第一个丰胸果品的美名。也可以配合牛奶炖木瓜，牛奶中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能使胸部更丰满，更有弹性。奇异果、牛油果也能有丰胸的效果。

你好，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。