你的情况是产后引起的下垂，萎缩。不是靠单纯的食补就能补回来的。 建议：平时多吃些蜂蜜，木瓜，豆制品，平时的时候多按摩。还有是药三分毒，不建议使用药品进行丰胸，你的这种情况非常适合使用丰胸产品进行丰胸的，但是丰胸产品必须选择正规可靠的产品，目前安全可靠的产品还就数妃珂馨美乳套装了。妃珂馨是外用的产品，通过疏通，净化，激活乳腺，达到让胸部自然发育的目的，而且不会反弹，是相当靠谱的丰胸产品。

很多女性都追求完美的身材，第一重要的就是丰满的胸部，但是通过隆胸的办法自己感觉又不可靠，安全的丰胸方法就是食疗，想知道吃什么可以丰胸，又担心胸围长了，其他部位也会跟着一起长了。那么该如何饮食丰胸?木瓜、牛奶鸡汤、鲤鱼豆腐汤都是非常不错的选择。

木瓜的丰胸作用在所有的食物中是为突出的;其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛!

嫩雌鸡1只(重约750克)，牛奶400克，姜片1块，精盐等调味品。制法:鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放人大型砂锅内，加水、姜及牛奶，放火上炖3小时左右，即可加调味食用。本品营养丰富，有非常好的丰胸美乳作用。

鱼不仅味道鲜美.而且营养价值极高，蛋白质含较高且属于优质蛋白质，人体吸收率高.可起到美肤提臂的效果。此外，鱼还含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生紊D和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松淀。鱼肉中的脂肪含虽低.但其中的fl-3脂肪酸被证实有降箱、拍心和防癌的作用。豆腐中也含有蛋白质.二者一起炖汤.丰胸效果可加倍。

以上就是几个饮食丰胸的方法。