此为产后荷尔蒙大量减少所致，属正常现象。养生按摩就是通过按摩胸部，让胸部变大的方法。因此，你应该多吃富含脂肪的食物，这样才能代替你瘦小的乳房，同时还能锻炼胸部肌肉。应多游泳，这样才能使胸部恢复健康。

乳房下垂的原因具体如下：

1、妊娠生育；

2、衰老：三十五岁之后，人体各组织皆处于下垂状态，包括面部皮肤、肌肉、脂肪垫等。韧带、筋膜固定乳房使乳房处于正常生理位置，韧带、筋膜发生松驰，可使乳房位置发生一定程度的改变；

3、地心引力：乳房具有一定重量，因地心引力作用，可出现乳房下垂。

以上原因的共同作用使乳房发生下垂。