可做一些提升胸部的按摩，或带些可以收紧的胸罩等，或买些按摩膏，学下提升的按摩手法，如果效果不佳，则需采用隆胸的方法来解决，在胸部安装假体，让胸部看起来挺拔，但要慎重考虑。

生完小孩乳房下垂属于正常不过的生理现象，主要考虑是由于生小孩哺乳后机体激素水平为了进行哺乳会分泌大量的雌激素和孕激素，而一旦结束后激素水平立马下降刺激乳腺的作用减少，如果是哺乳期时也会分泌大量乳汁，进而使乳腺增大，一旦结束也会下降，二者综合原因造成乳腺下垂，属于常见的生理性变化，出现后不要着急，需要加强营养，吃一些增强免疫和蛋白含量高的，必要时辅助按摩。