你好，女性19岁咨询如何食物丰胸。建议饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，如牛奶，豆浆，豆制品，卷心菜木瓜，鱼肉，核桃，坚果，蹄筋，海参等，适当乳房按摩，长期坚持有利于丰胸。

隆胸手术后在饮食方面应该注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、花生、大豆、瘦肉、鸡蛋等，它们有利于胸部的发育，还有一些富含维生素A的蔬菜，比如西红柿，胡萝卜等，这些蔬菜可以促进伤口愈合。