乳头内陷，可发生于一部分的女性人群当中，乳头内陷通常由两种情况所致。

1，是因为先天发育的不良原因引起，可以分为真内陷和假内陷，前者完全看不到乳晕区的乳头，用手牵拉也不能将乳头外翻。后者在乳头乳晕区可以见到内陷的乳头，用手牵拉时，可以恢复或者部分恢复乳头的正常形态。

2，乳房疾病引起的乳头内陷，主要常见于乳腺的恶性肿瘤，比如乳腺癌可以导致乳腺组织的挛缩，牵拉到乳头引起乳头内陷。

你好，建议你用手按摩乳房，挤压乳房，把乳头挤出来，用手持续牵拉，每天两次，每次20到30分钟，然后用胶布固定，以免乳头回陷，长期坚持，可逐渐好转。必要时到正规医院，挂乳腺外科，做手术治疗。