病情分析：你好，你这种情况在女性中比较常见，大多数产后妈妈都会遇到此类困扰，可通过有效的丰胸方法，改善胸部情况。

指导意见：

丰胸方法提倡安全健康，一般来讲，口服好过开刀，外用好过口服，选用植物成分的外用美乳霜是比较健康的丰胸方法。美乳霜可选用植物成分的波斯丽尔，这款产品在其效果、口碑、安全等方面远远领先于其它同类产品，上百万女性亲身验证了其丰胸效果，可以详细了解下。

乳房下垂可根据患者的意愿及乳房下垂程度进行整形，具体情况如下：

1、轻度乳房下垂：可进行简单的局部乳房悬吊，将腺体向上悬吊；

2、重度乳房下垂：可考虑较大的外科手术，如进行乳房下皱襞的切口或乳晕切口，通过切口将乳房腺体进行改形，悬吊于胸壁的筋膜上，使乳房实现年轻化。

此外，哺乳期间不可进行乳房整形，此时乳房处于特殊的生理周期，其外形、位置、大小未确定，需哺乳结束后，乳房恢复到正常位置，才可评估乳房或乳腺是否需整形。