建议您使用自然疗法、非药物疗法和非手术疗法来治疗乳腺肿大。建议多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂王浆试试，一定要自己做豆浆啊。多按摩促进血液循环，按摩时应配合精油，这样在短时间内会有明显的效果。另外，注意文胸的选择要适度，不要太紧。毕竟，手术是有害的，异物或多或少会产生影响。

胸小首先需要多进食牛奶、豆类等食物，而且还需要正确的按摩乳房，可以做俯卧撑的姿势，然后左手按在实心球上，右手压在地板上，双腿并拢收腹，然后慢慢地身体下降，动作要缓慢，长期的坚持就有很好的效果。