你好，隆胸吃含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。建议另外还需要多吃新鲜的水果蔬菜，对于含糖分高的食物适当多摄取一些，如甘蔗，苹果等。

自体脂肪移植隆胸是安全可靠的。用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富、操作简便、安全可靠。自体脂肪移植隆胸在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。