身体跌伤后会出现局部的淤青或者形成肿块，这种情况要想消除，在跌伤之后应该快速的加压包扎，局部进行冰敷或者是冷敷的方法，用冰块或者是冰镇的矿泉水，局部外敷于淤青处，可以减轻毛细血管的破裂出血，使毛细血管收缩，减轻肿胀的可能。另外对于形成比较明显的局部淤青、肿块，有可能形成局部的血肿，这种情况在微波理疗、红外线下，如果不能够达到完全吸收的程度，比较好采取局部抽吸，或者是切一个小口，将淤血或者是包裹的血块进行清理，这样都可能使肿块迅速的消除，局部预防感染，可能达到治愈的目的。因此出现跌伤后淤青、肿块，比较好到正规的医院进行详细的检查，找到合适的治疗方案，才是解决淤青、肿块比较好的方法。