对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的，只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕。黑桃女人坊今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉。
1、按摩淋巴：
弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。
2、按摩腋下：
弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
3、按摩手臂关节：
弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。
对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的，只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕。黑桃女人坊今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉。
1、按摩淋巴：
弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。
2、按摩腋下：
弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
3、按摩手臂关节：
弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。
郭齐- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-08-30 10:40吸脂瘦手臂的价格大约在10000-30000元之间，而且价格还会略微浮动。由于每一位求美者的具体情况不同，有的人肥胖程度特别严重，那么抽脂的量就会增加，价格相对就会贵一些。
吸脂瘦手臂的价格大约在10000-30000元之间，而且价格还会略微浮动。由于每一位求美者的具体情况不同，有的人肥胖程度特别严重，那么抽脂的量就会增加，价格相对就会贵一些。
有很多因素会影响到吸脂瘦手臂的费用，如个人手臂吸脂的次数，手术的方式，机器的种类等。花费在10000到30000之间。吸脂瘦手臂，是利用吸脂针头，将手臂上多余的脂肪吸出，从而达到瘦手臂的效果。
有很多因素会影响到吸脂瘦手臂的费用，如个人手臂吸脂的次数，手术的方式，机器的种类等。花费在10000到30000之间。吸脂瘦手臂，是利用吸脂针头，将手臂上多余的脂肪吸出，从而达到瘦手臂的效果。