减肥不可以吃桂圆干，因为桂圆干属于热性食物里面含有大量的糖分，减肥的时候可以吃一些苹果或者是香蕉，还可以吃一些冬瓜，冬瓜不但有利于减肥，还有利于排尿还能有效的预防便秘，多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食以清淡为主，

您好，减肥期间比较好不要吃桂圆，如果实在忍不住的话，可以少吃一点，多吃的话是很容易长胖的。因为每100g的桂圆，是人体一天所需热量的百分之13，所以还是要严格控制摄入量的。减肥期间一定要忌口高热量，高糖分的食物，比如快餐蛋糕。可以多多吃点水果和蔬菜这种低卡路里的食物。