病情分析：您好，这个情况要看你的膝盖是什么原因引起的，如果是外伤引起的，刚开始是不能用热水袋热敷的，很容易引起内出血，如果是风寒湿引起的关节疼痛是可以用热水袋热敷的，如果是风热引起的也不能用热水袋热敷。

意见建议：建议膝盖疼要先去检查是什么原因引起的，然后根据情况决定是否可以用热水袋热敷，注意休息，饮食宜清淡，保持心情舒畅。

气短的话，热水袋热敷效果不明显，引起气短的原因很多，可能是体虚，气血虚，低血压，低血糖，心脏供血不足，心脏疾病等原因引起的，适当休息，不要进行剧烈活动，生活规律，一天三顿按时吃饭，保证充足的睡眠，不要喝酒抽烟，比较好去医院做检查，确定病因，对症治疗，可以配合进行心电图，心脏超声波检查。