瘦身后应多吃富含膳食纤维的食物，可防止体内脂肪吸收，建议每日摄取25至30克的膳食纤维，平时多吃水果蔬菜、豆制品等，尽量少吃肉，因为肉中一般都含有脂肪，对身体不利，加重身体负担。
瘦身后应多吃富含膳食纤维的食物，可防止体内脂肪吸收，建议每日摄取25至30克的膳食纤维，平时多吃水果蔬菜、豆制品等，尽量少吃肉，因为肉中一般都含有脂肪，对身体不利，加重身体负担。
瘦身后应多吃富含膳食纤维的食物，可防止体内脂肪吸收，建议每日摄取25至30克的膳食纤维，平时多吃水果蔬菜、豆制品等，尽量少吃肉，因为肉中一般都含有脂肪，对身体不利，加重身体负担。