大腿吸脂后多久可以跑步主要根据大腿吸脂面积，如果非常小的面积进行吸脂，一般术后1-2周即可进行可以跑步，跑步属于剧烈运动，剧烈运动虽然会伴有轻微疼痛，但不影响吸脂整体恢复。

如果是大面积吸脂，比如大腿环吸，建议术后3-4周再进行跑步等剧烈运动，初期跑步时会感觉大腿吸脂区域较紧、有牵拉感，但是也可以正常运动。在3-6个月之后，以上不适感会逐渐消失，但是不影响整体运动。因为大腿吸脂之后，皮下脂肪层和肌肉层会形成一个瘢痕愈合，所以不管跑步或者其它剧烈运动都会有轻微牵拉感、疼痛，均属于正常现象。

目前要是做腿部抽脂手术的话，差不多要等恢复后才可以进行运动，具体时间的话并不是确定的，一般的话需要等到2个月左右，每次手术完成后大概两天后便可以行走。还有就是在平时可以通过运动进行减肥。