大牙如果发生松动和疼痛，要尽早到正规口腔医疗机构找口腔医生面诊，由医生判断牙齿松动和疼痛的原因。常见引起大牙松动的原因是慢性牙周炎，也就是牙齿周围组织比如牙龈、牙槽骨有慢性炎症，慢慢导致骨头吸收，引起牙齿松动。如果确诊是牙周炎引起的松动，通常要做系统的牙周治疗，包括牙周洁治即洗牙，把牙齿和牙龈下方3mm以内的牙石彻底清干净，还有牙周刮治，用特殊器械伸到牙根下方，把牙根深部的导致炎症的牙石彻底清干净。另外，常见引起牙齿疼痛的原因是牙髓炎，即牙齿内部的牙髓发炎。牙髓俗称牙神经，引起牙髓发炎原因常见有龋齿、外伤还有牙齿劈裂等。发生牙髓炎要想保留牙齿，常采用的治疗方案是根管治疗，通过把牙齿整体磨开，然后用物理清洁和化学消毒的方式把发炎的牙髓清除干净，后期填充可永久充填的药物，牙齿疼痛即可解决，牙齿也可保住。总之，如果大牙发生松动和疼痛，要尽早去找医生治疗，这些疾病常规自己吃药是不能够治好的

治疗时应先明确牙齿松动的原因从而进行有针对性的治疗，由牙周炎引起的牙齿松动应及早就诊。主要的方法是用专门的医疗器械进行牙齿得洁治、龈下的刮治，以去除牙齿周围的牙石、菌斑等病因，减轻牙齿周围炎症，减缓牙槽骨吸收的进程。如牙齿松动严重，周围炎症广泛，勉强保留可能会使炎症波及邻牙时，可拔除过度松动的牙齿。

针对轻度松动，通过有效的牙周病治疗，就会恢复正常；针对中度松动，在治疗牙周病的同时，应该把松动牙与相邻的牙结扎固定在一起，可以减少松动牙齿的负荷，组织牙齿松动的加重；针对重度松动，多采取拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担，对着材料与技术的进步，越来越多的松动牙可以存留，并继续行使功能。

根据您的描述，牙齿出现松动，绝大部分都是因为牙齿本身出现的龋坏，导致根尖出现的炎症引起来的。和缺钙是没有任何关系的，这种情况建议您可以考虑去拍个全景片进一步检查，如果根尖出现明显阴影的话，这个牙齿需要做根管治疗。