1.指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
2.化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的。
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
毕竟在现在这个已瘦为美的时代，圆脸就很不占优势了，不少网红为了瘦脸而去整容，然而她们却都整成了蛇精脸，脂肪型圆脸该怎么瘦，对症下药才是有用的。
1.拍打：适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。但是拍打要注意力度，拍重会伤脸，拍轻没效果，总之，拍打瘦脸还是有一定技巧的。
2.咀嚼：脸胖都是体内脂肪不能自动消除而堆积面部形成圆脸，圆脸变瓜子脸的快办法就是选择咀嚼佳颜果，咀嚼中能将长期积累于面部的脂肪消除，能够由内而外的解决脂肪型圆脸脸大问题。
3.外敷：一般的外用的敷脸方主要是通过身体的淋巴进行排毒将身体的汗水以及多余水分排出，让脸部的毒素全部从肌肤里面排出来，这种方式只有长期坚持才能够见效，但是对于脸部肌肤敏感的姑娘可要慎重用哦。
毕竟在现在这个已瘦为美的时代，圆脸就很不占优势了，不少网红为了瘦脸而去整容，然而她们却都整成了蛇精脸，脂肪型圆脸该怎么瘦，对症下药才是有用的。
1.拍打：适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。但是拍打要注意力度，拍重会伤脸，拍轻没效果，总之，拍打瘦脸还是有一定技巧的。
2.咀嚼：脸胖都是体内脂肪不能自动消除而堆积面部形成圆脸，圆脸变瓜子脸的快办法就是选择咀嚼佳颜果，咀嚼中能将长期积累于面部的脂肪消除，能够由内而外的解决脂肪型圆脸脸大问题。
3.外敷：一般的外用的敷脸方主要是通过身体的淋巴进行排毒将身体的汗水以及多余水分排出，让脸部的毒素全部从肌肤里面排出来，这种方式只有长期坚持才能够见效，但是对于脸部肌肤敏感的姑娘可要慎重用哦。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-30 14:561. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次
2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）
3. 将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。
4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。
5. 后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）
想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！
按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。
1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次
2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）
3. 将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。
4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。
5. 后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）
想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！
按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-30 11:26你好，脸型是由脸部的骨骼决定的，这个事先天遗传的，如果脸部脂肪较多的话，可以通过瘦脸，改善脸型。如果本身是瓜子脸的骨骼的话，可以通过按摩及饮食控制，达到瘦脸的目的。 但如果不是瓜子脸的话，那么瘦脸是没有办法达到的，女性可通过发型进一步修饰，男性的话则可考虑下脸部微整形，如果有必要的话，建议可到美容科进一步咨询下。
你好，脸型是由脸部的骨骼决定的，这个事先天遗传的，如果脸部脂肪较多的话，可以通过瘦脸，改善脸型。如果本身是瓜子脸的骨骼的话，可以通过按摩及饮食控制，达到瘦脸的目的。 但如果不是瓜子脸的话，那么瘦脸是没有办法达到的，女性可通过发型进一步修饰，男性的话则可考虑下脸部微整形，如果有必要的话，建议可到美容科进一步咨询下。