您好，土豆当然是长胖

指导意见：

因为土豆的淀粉含量很高，淀粉吃进去后会变成糖分，热量是比较高的，因此，如果想减肥的话，尽量少吃土豆，或含淀粉高的食物

应该不行，因为土豆含有蛋白质和淀粉，不利于减肥。

指导意见：

减肥应吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻、油炸的食物。

适当运动，主要以有氧运动为主，如慢跑、快走游泳等。