如何可以让胸变大

最佳答案 2019-06-30 09:16

很多女性的胸部比较的小,因此多少心里会有一些自卑感,就想要让自己的胸部变大,变得立挺,这样才能恢复自信。可是我们都知道女性一旦过了发育的阶段,胸部是很难再增长的,那么要怎么样让胸部变大变挺呢,一起来了解一下。

让胸变大变挺可以多做一些扩胸运动或者胸部运动来改善,一定要坚持才有效。

1、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当 手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时 胸部要始终挺起。

2、胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进 行10次左右。

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习,书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

其他 6 个回答

建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

金玲

已认证

- 衡水天宏整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-30 17:48
如何可以让胸变大

建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-30 17:48

你好,您完全可以考虑做手术来改善,目前我们隆胸技术已经非常成熟了,做手术的都是资深的医生,您好,我们医院隆胸有两种方法:一种是采取假体填充的方式;一种是自体脂肪注射。假体填充是现在安全,高效的丰胸手段,我院汇聚国内外所有知名假体品牌,您来院后我们的医生将会为您量身设计;自体脂肪移植的方式,是直接使用您身体其他部位的脂肪来填充。

陈大启

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- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-30 14:47
如何可以让胸变大

你好,您完全可以考虑做手术来改善,目前我们隆胸技术已经非常成熟了,做手术的都是资深的医生,您好,我们医院隆胸有两种方法:一种是采取假体填充的方式;一种是自体脂肪注射。假体填充是现在安全,高效的丰胸手段,我院汇聚国内外所有知名假体品牌,您来院后我们的医生将会为您量身设计;自体脂肪移植的方式,是直接使用您身体其他部位的脂肪来填充。

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-30 14:47

胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系,通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩,也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式,这样可以增强乳房的弹性,由下往上,由内往外,将乳房往上提升。适当的力道交替来回按,大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果,但是要坚持一段时间才可以。

黄煌渊

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- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-30 13:43
如何可以让胸变大

胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系,通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩,也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式,这样可以增强乳房的弹性,由下往上,由内往外,将乳房往上提升。适当的力道交替来回按,大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果,但是要坚持一段时间才可以。

黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-30 13:43

导致胸部变小的原因主要有:

1、节食

2、雌性激素分泌减少

3、刚刚生完小孩。

想要胸部变大可以用按摩的方法,也可以用假体隆胸的方法。

先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体,假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是快有效的方法,虽然手术有一点点的危险几率,但是只要到正规的整形医院,由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术,就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响,所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下,所以对乳房的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。

在这里不推荐使用药物来进行丰胸,因为很多药物都含有大量的激素,对人体的内分泌会造成影响,甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。

鲍春德

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- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-30 08:37
如何可以让胸变大

导致胸部变小的原因主要有:

1、节食

2、雌性激素分泌减少

3、刚刚生完小孩。

想要胸部变大可以用按摩的方法,也可以用假体隆胸的方法。

先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体,假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是快有效的方法,虽然手术有一点点的危险几率,但是只要到正规的整形医院,由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术,就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响,所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下,所以对乳房的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。

在这里不推荐使用药物来进行丰胸,因为很多药物都含有大量的激素,对人体的内分泌会造成影响,甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-30 08:37