你好，健康的减肥方式还是应该要以饮食调理和运动为主。

指导意见：

你好，不建议你通过抽脂的方式减肥，对身体的危害大，而且痛苦，建议还是要多运动，少吃比较好。

腹部吸脂后护理注意事项：

1、腹部吸脂后的一周内尽量不要碰到水。

2、腹部吸脂后的部位要注意保持清洁，避免感染。

3、腹部吸脂后可以对吸脂部位做一个冰敷，或者包扎一下，但是不要多度用力按压，如果发生流血不停地现象，要及时送到医院复诊。

4、腹部吸脂后要选择安逸的环境进行调养，不要睡太矮的枕头，也不要剧烈运动，以免造成伤口肿胀。

5、腹部吸脂后的当天手术伤口可能会有点疼痛，但是那些都是短暂的，可以做点开心的事情转移注意力，千万不要急着去吃一些消炎止痛药。

6、腹部吸脂后饮食要避免吃辛辣刺激的食物。