抽脂会反弹嘛

  • 张龙 提问于 2020-08-01 08:08
抽脂会反弹嘛

6 个回答

您好,根据您的描述情况,建议您比较好运动和控制饮食减肥,不要过度节食以及服用减肥药物,以免对身体造成伤害,可以适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝您健康。

郭齐

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- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-01 14:51
抽脂会反弹嘛

您好,根据您的描述情况,建议您比较好运动和控制饮食减肥,不要过度节食以及服用减肥药物,以免对身体造成伤害,可以适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝您健康。

郭齐- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-08-01 14:51