很多人的工作都需要低着头，如果当你低下头的时候，你的下巴有一层肉肉，那么就算是你貌美如花，怕是也会大打折扣。各位爱美人士都会关心自己的下巴，也许有的时候还会仔仔细细的摸摸自己的下巴，就怕会有双下巴的产生，但是如果一不小心，双下巴在不经意间出现了，这个时候该怎么办呢？不要急，就算是出现了双下巴，我们也有很多的方法来应对它，比如可以加强锻炼，可以控制饮食，或者是通过调整出良好的作息等等，但如果想要快速的去除双下巴，还可以选择吸脂去除双下巴。

吸脂手术去双下巴是通过一个微小的皮肤创口，再利用负压祛除下班多余的脂肪。吸脂去双下巴能抽吸颈阔肌外脂肪垫，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利于皮肤回缩;术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。能有效去除双下巴脂肪细胞数量，轻松瘦下巴且不易反弹，可以让你快速的拥有一张精致的小脸，同时，其切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，于外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超过200毫升，手术快，效果好。

对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。

提升运动：

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。

美容院特效去双下巴护理：

1、清洁

2、深层清洁

3、穴位按摩

4、淋巴排毒

5、下巴去脂按摩

6、下巴收紧定型按摩

7、收紧定型面膜

8、下巴做收紧雕塑

9、清洁

10、上巩固精华。

只要我们坚持科学的美容护理，再加上持之以恒的日常锻炼，那么双下巴就会远离双下巴有遗传基因,所以如果你爸妈有双下巴的话,那你就是遗传性双下巴,这种情况的话相对来说就较难减掉它,但如果你后天形成或因肥胖而引起的那就有可能减掉,这样的话那就得减肥了!局部地减肥!简单的方法就是：每天洗脸涂爽肤水或润肤产品时,用手背向上轻拍下巴部位约30下,对收紧下巴肌肉很有效,只要你坚持永远都不用担心有双下巴的.

1、下颌骨整形术：目前这种去除双下巴对技术要求高的整形手术，适用范围也广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。

2、人工下巴植入术：流行的去除双下巴的手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。

3、下巴抽脂术：价格不贵，是简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。　　吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化的目的。吸脂手术不单单针可以去除双下巴，还可以减少双下巴脂肪细胞数量，瘦双下巴后也不易反弹。

专业医疗祛双下巴方法：1、电子双下巴吸脂术。

利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，有利于吸除。

2、负压双下巴吸脂术。

这是比较早的机器吸脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。

3、激光辅助双下巴吸脂术。

利用低能量激光使脂肪组织液化以利于除,从而达到除去双下巴多余脂肪的目的。

4、共振双下巴吸脂术。

利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且对神经和血管的损伤是微乎其微的。

5、超声双下巴吸脂术。

利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是比较安全的方法。