正确的丰胸方法有很多，比如：运动锻炼、按摩丰胸
(1)做椅上挺胸健胸，丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
(2)睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸。
胸部按摩可以打通胸部脉络，让胸部更丰满。
手法一
1.双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。
2.张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。
3.按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。
按摩丰胸
1、热敷按摩丰胸
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩时配合专业的美乳霜效果更好。
2、防垂止扩按摩法
右手以虎口将右边乳房往上托。左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
按摩丰胸
1、热敷按摩丰胸
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩时配合专业的美乳霜效果更好。
2、防垂止扩按摩法
右手以虎口将右边乳房往上托。左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 14:55丰胸手术，注射丰胸还有刚才说过了，什么食物、运动丰胸，我们已经讲了，它是没有效果的，但是注射丰胸和假体丰胸哪个更有效？可以明确的说，肯定是假体丰胸有效的，因为它一次性的放入一个200、300ml的一个假体，能够立刻在手术以后达到一个胸部丰满的效果。注射丰胸一般现在常规的技术下，它的注射量一次大概在100到150ml，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且这100-150ml比较好的情况下也只能成活60%左右，那就是一次能增加60-80ml的脂肪量。当然了，这种增加也是非常有效的，也是能达到一个很好的改善效果。所以很多求美者还是趋之若鹜的。所以选择一个渐进性的注射丰胸，一次、两次、三次去做这个手术，然后后达到一个非常好的丰胸效果，还是选择一个假体丰胸，就由您自己考虑了。后选择哪种手术方式来丰胸？当然了，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，你要考虑假体一定要有一个进去的路，这进去的路会在哪做切口呢？比如是乳腺下，还是乳晕周围，还是走腋窝入路呢？这个不管从哪走，这个切口做假体隆胸一定都会有一个瘢痕，这个瘢痕即使通过美容缝合，也仅仅能够保证每个患者它后只会留一条白印，但那毕竟是一个瘢痕，所以这个瘢痕留在哪呢？很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。你希望这个伤口留在哪里。因为每个人的生活习惯和行为是不一样的。有些女孩觉得，我夏天一定要把腋毛剃掉，我穿裙子好看。对于这种患者呢，她很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以她觉得腋下会经常漏，她喜欢运动，所以她经常会把腋下露出来，所以她就不能选择腋下的切口了。那么至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，就是乳房下极的切口，那就是2选1的选择了。对于有一些女孩，她是很难接受在自己体表皮肤上开一个口的，对于这种女孩，她可能就可以选择腋下这个切口，而选择乳晕切口，这种也是有患者做这种选择的。这个就要完全看患者愿意把这道伤疤都在哪里了，所以在做假体隆胸手术的时候，切口的选择是由患者来自己决定的。
丰胸手术，注射丰胸还有刚才说过了，什么食物、运动丰胸，我们已经讲了，它是没有效果的，但是注射丰胸和假体丰胸哪个更有效？可以明确的说，肯定是假体丰胸有效的，因为它一次性的放入一个200、300ml的一个假体，能够立刻在手术以后达到一个胸部丰满的效果。注射丰胸一般现在常规的技术下，它的注射量一次大概在100到150ml，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且这100-150ml比较好的情况下也只能成活60%左右，那就是一次能增加60-80ml的脂肪量。当然了，这种增加也是非常有效的，也是能达到一个很好的改善效果。所以很多求美者还是趋之若鹜的。所以选择一个渐进性的注射丰胸，一次、两次、三次去做这个手术，然后后达到一个非常好的丰胸效果，还是选择一个假体丰胸，就由您自己考虑了。后选择哪种手术方式来丰胸？当然了，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，你要考虑假体一定要有一个进去的路，这进去的路会在哪做切口呢？比如是乳腺下，还是乳晕周围，还是走腋窝入路呢？这个不管从哪走，这个切口做假体隆胸一定都会有一个瘢痕，这个瘢痕即使通过美容缝合，也仅仅能够保证每个患者它后只会留一条白印，但那毕竟是一个瘢痕，所以这个瘢痕留在哪呢？很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。你希望这个伤口留在哪里。因为每个人的生活习惯和行为是不一样的。有些女孩觉得，我夏天一定要把腋毛剃掉，我穿裙子好看。对于这种患者呢，她很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以她觉得腋下会经常漏，她喜欢运动，所以她经常会把腋下露出来，所以她就不能选择腋下的切口了。那么至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，就是乳房下极的切口，那就是2选1的选择了。对于有一些女孩，她是很难接受在自己体表皮肤上开一个口的，对于这种女孩，她可能就可以选择腋下这个切口，而选择乳晕切口，这种也是有患者做这种选择的。这个就要完全看患者愿意把这道伤疤都在哪里了，所以在做假体隆胸手术的时候，切口的选择是由患者来自己决定的。
按摩丰胸
1、热敷按摩丰胸
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩时配合专业的美乳霜效果更好。
2、防垂止扩按摩法
右手以虎口将右边乳房往上托。左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
按摩丰胸
1、热敷按摩丰胸
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩时配合专业的美乳霜效果更好。
2、防垂止扩按摩法
右手以虎口将右边乳房往上托。左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-28 13:26你好，当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,指导意见：建议您从生活饮食方面来进行调理。平日应多食豆制品、鱼虾、牛奶等蛋白质含量高的食物，以及含有丰富胶原蛋白的食物，如海叁、猪脚、蹄筋等；平时还应勤做丰胸运动，如扩胸运动和游泳等。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。配合使用潘魅斯丰胸精油效果更佳。国外很多名模也曾使用。
你好，当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,指导意见：建议您从生活饮食方面来进行调理。平日应多食豆制品、鱼虾、牛奶等蛋白质含量高的食物，以及含有丰富胶原蛋白的食物，如海叁、猪脚、蹄筋等；平时还应勤做丰胸运动，如扩胸运动和游泳等。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。配合使用潘魅斯丰胸精油效果更佳。国外很多名模也曾使用。