你好,一般是不能人为的缩小的,除非手术,如果乳房下垂,可改善的：
1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
2,经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.
3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.
如果胸部太大，主要是通过进行健身锻炼的方法，同时也需要通过减肥等方法来促进胸部变小的情况的，平时饮食上一定要注意，尽量不要吃一些太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。要加强运动锻炼，控制好体重，才有利于胸部有减小的情况。
如果胸部太大，主要是通过进行健身锻炼的方法，同时也需要通过减肥等方法来促进胸部变小的情况的，平时饮食上一定要注意，尽量不要吃一些太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。要加强运动锻炼，控制好体重，才有利于胸部有减小的情况。
你好，个体体质不一样，胸的大小也会不一样，如果你真的不能忍受，已经影响到了正常生活，可以去做美胸手术，适当减小
你好，个体体质不一样，胸的大小也会不一样，如果你真的不能忍受，已经影响到了正常生活，可以去做美胸手术，适当减小
有些麻烦过还好平时选罩杯时注意点
首先记得买种专业点胸罩好要选有垫子种(PS:因胸本身足够大了没必要垫了所谓没垫子种略薄没有特意塞海绵)
虽说晚上睡觉带胸罩好特殊原因好也带着只要把胸罩调松点好
尽量少进行剧烈体育运动或者平时锻炼时胸罩调节得略紧些
上人经验提出建议还去找找专业人士
有些麻烦过还好平时选罩杯时注意点
首先记得买种专业点胸罩好要选有垫子种(PS:因胸本身足够大了没必要垫了所谓没垫子种略薄没有特意塞海绵)
虽说晚上睡觉带胸罩好特殊原因好也带着只要把胸罩调松点好
尽量少进行剧烈体育运动或者平时锻炼时胸罩调节得略紧些
上人经验提出建议还去找找专业人士
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 09:12您好，您这个问题我建议您可以稍微减下肥，整体的效果就会好些。
平时也可以，多做做扩胸运动，还有用力把手臂往上举，感觉胸口那里有往上提升的感觉。
后就是自己也要摆正心态，女生发育本来就是很正常的问题。有小的自然就有大的，没什么好自卑的。自信的生活，祝你的生活愉快！
您好，您这个问题我建议您可以稍微减下肥，整体的效果就会好些。
平时也可以，多做做扩胸运动，还有用力把手臂往上举，感觉胸口那里有往上提升的感觉。
后就是自己也要摆正心态，女生发育本来就是很正常的问题。有小的自然就有大的，没什么好自卑的。自信的生活，祝你的生活愉快！
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-28 09:05