你好，根据你所讲的情况，这主要是牙面色素沉积，可能是食物染色，牙垢和牙结石引起的。

指导意见：

牙齿发黄分深浅，比较浅的染色，可以通过牙齿洁治(洗牙)，清除牙垢和牙结石。也可用牙齿漂白治疗。比较深的染色，可采用冷光美白。平时要注意口腔卫生，用正确的方式刷牙。

牙齿黄了怎么才能变白？

很多朋友都要问了，冷光美白牙齿会不会对牙齿造成伤害啊？

口腔科医生表示冷光美白技术并不会对牙齿造成伤害，它的治疗过程是非常快捷方便的，能够有效改善黄牙，但并不会对牙龈、牙齿等等产生伤害。

不过有很多爱美者刚做完冷光美白牙齿后会有一些牙齿酸软的情况出现，这是正常的，一般过一段时间就会消失了，对日常饮食没有太大的影响，爱美者可以放心。

冷光美白牙齿技术，引进了国际冷光设备，同时美白牙齿全程由资深的牙科医生亲自操作，能够针对性的有效改善黄牙情况，轻松快捷的帮助求美者拥有白暂透亮的牙齿， 提升求美者的容颜魅力

牙齿变白的方法：

1家里的食醋（陈醋白醋都可以但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉刷牙.效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做大约2个月左右做一次就好了.否则对牙齿不利是有紧急情况的时候可以救急的方法（如出门约会前发现牙齿好黄）恩并可以除口臭：）；

2把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙牙齿很快就可以白；

3在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；

4刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿5把生花生嚼碎不要吞下去拿花生屑当牙膏刷牙可以让牙齿变白；

牙齿病人想要变白，首先要区分先天性和后天性。先天性牙齿发黄，比如四环素牙或氟斑牙，几乎没有太好的办法，只能考虑做贴面，就好像墙颜色变黑或变黄重新刷一遍，牙齿表面也可以做树脂贴面。现在技术好了，还可以考虑做瓷贴面。如果牙体缺损比较严重，同时伴有颜色的变化，可以做烤瓷牙，或叫烤瓷冠。有些病人的牙齿黄可以通过漂白来改变颜色，这需要专业的牙齿美容医生鉴别。漂白是用过氧化脲置换牙本质小管里的色素，达到漂白的目的。所以牙齿变黄可以选择瓷贴面等美学修复，也可以漂白，但这都得需要专业的医生来检查和诊断。