1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）

1. 冷光

现在市场上有很多的冷光美牙仪在售卖，其实是用冷光来让牙齿变白是一个非常不错的方法，它不会对身体造成什么副作用。而且美白牙齿的效果也非常的显着，很多牙齿黄的人在使用这样的方法后牙齿都变的亮白了。冷光美白牙齿的原理就是使用冷光在黄色的牙齿上覆盖一层凝胶，凝胶有让牙齿脱色的作用，这样就会让黄色的牙齿变白了。

2. 漂白

漂白牙齿其实就是医生使用药物来清除掉黄牙上的积攒的细菌和矿物质，这样就可以让牙齿变的更加亮白了。而且漂白美白牙齿的效果要比洗牙更好，但是因为漂白牙齿的时候需要使用到强氧化剂，所以在选择这样的方式来美白牙齿时一定要到医院当中进行，千万不要自己在家中漂白，这样安全是没保障的。

3. 洗牙

洗牙是大家熟悉的一种美白牙齿的方式了，洗牙可以有效的去除牙齿上的牙结石和一些细菌，对牙齿有很多的好处。很多的人都会定期到医院内进行洗牙来保持牙齿的洁白。洗牙后要注意护理牙齿，要不然还是会变黄的。

4. 牙膜

牙膜是很多人选择的一种美白牙齿的方法，而且这样的方法自己在家里就可以做了。简单有效，需要注意的就是在贴牙膜的时候一定不要让牙膜接触到我们的牙龈，要不然会对牙龈造成损伤。

怎么让牙齿变白要看引起牙齿变色的原因，常见的原因有：

一、色素沉着，如果病人长期饮用浓茶、咖啡、可乐等有色饮料或者大量吸烟，饮料当中的色素和烟草中的色素会沉积在牙面，尤其是牙颈部，引起牙齿变色。这样可以到正规医院的口腔科进行洁治，用超声洁治器去除牙面上的色素沉着，牙齿就会变白。

二、如果是氟斑牙或者四环素牙，色素已经沉着在牙釉质或者牙本质。单纯通过牙周治疗不能改变牙齿颜色，需要到修复科进行牙齿贴面，掩盖牙冠的颜色。

让牙齿变白有一些生活小妙招，可以口含柠檬片，用柠檬片覆盖在牙齿表面上，其柠檬酸可引起牙齿表面的牙垢和色斑分解，使牙齿变白。用食盐小苏打等量加入调成牙膏状，每日刷牙1次，3-4天可除牙齿表面所有色斑，使牙齿洁白。有效的方法可以到医院进行医学洗牙，就是洗掉牙齿表面的脏东西，对于后天堆积的烟渍，茶渍的色素可以洗掉。

一、牙齿发黄是怎么回事?

1、健康因素：牙齿在发育过程中出于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、水质的因素：有些地区，更加是有些山区，出于水中含氟量高，太多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3、草约物因素：现在大都数人都知道了四环素类约物可引起黄牙的发生，更加是在儿童(5岁前)服用影响更大。

4、卫生习性：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习性，牙齿的外表积聚一层食品残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿自身发黄，是不注意口腔卫生形成的。

二、牙齿怎么能变白

1、洗牙

经过偶尔地洁牙，不但才能彻底排除牙结石、洗牙对牙齿好吗?色斑和自己无法清洗到的部位，如口腔深部的牙缝，令牙周结构保持健康，同期洗牙也是诊治牙龈出血的有效手段。洁牙时方便发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐匿的龋齿，从而到达早发现早诊治的目的。所以时候牙齿怎么能变白呢?洗牙旧是有效地选用。

2、冷光牙齿美白

冷光美白 是欧美流行美白牙齿技能，牙齿冷光美白多少钱?它是经过冷光照射牙齿，移除牙齿外表的色素沉积到达美白牙齿结果，冷光美白牙齿是深层次脱色美白牙齿。运用冷光美白牙齿，一般洁白牙齿结果可提高5-14个vita色阶。牙齿美白通常只必要三十分钟就可到达美白的结果，而且结果可保持2年以上。泪光牙齿美白适用于因烟渍、茶渍沉淀等外因性牙齿色素沉淀。牙齿怎么能变白呢?冷光美白是美白牙齿的比较好选用。

3、烤瓷美白牙齿

采纳口腔修复烤瓷技能美白牙齿。烤瓷美白牙齿的特点是将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都能进行改善的牙齿美白结果，烤瓷美白牙重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有残缺等，具有完美的美白牙齿结果。牙齿怎么能变白呢?烤瓷牙也是美白牙齿的很好选用。