每个人都希望自己是完美的，一个人如果不能拥有完美的身材就会失去信心，其实通过吸脂瘦大腿效果也不错，此术比较有针对性，可将大腿部位的多余脂肪抽出，从而达到很好的瘦腿效果，同时此术还不易反弹，一次手术便可摆脱粗腿的困扰。
大腿能做吸脂手术，大腿吸脂术指的是医生根据人体比例，用美学观念将腿部重新设计，在全麻或局麻的情况下，将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的坠肉，从而达到腿部的修长效果。
1、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生纸巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。
2、吸脂修复术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。
3、吸脂修复术后不吃海鲜及辛辣食物，停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
4、吸脂修复后继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。
5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。
很多女性都希望自己能够漂亮一些，不仅要有漂亮的脸蛋，还需要有双纤细的大长腿，对于大多数女性来说，大腿肥胖是特别的难看的，还会让很多的女性产生自卑的心里，那么要怎么样才能减掉大腿上的肉呢，接下来就脚大家一些方法吧。
1、有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到比较大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
2、游泳减去腿部和臀部脂肪。如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，
3、制定减肥计划。制定减肥目标(理想或标准的体重)。
4、写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
5、多喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的适合的饮料。饮食尽量清淡一些。
6、在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽
很多女性都希望自己能够漂亮一些，不仅要有漂亮的脸蛋，还需要有双纤细的大长腿，对于大多数女性来说，大腿肥胖是特别的难看的，还会让很多的女性产生自卑的心里，那么要怎么样才能减掉大腿上的肉呢，接下来就脚大家一些方法吧。
1、有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到比较大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
2、游泳减去腿部和臀部脂肪。如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，
3、制定减肥计划。制定减肥目标(理想或标准的体重)。
4、写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
5、多喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的适合的饮料。饮食尽量清淡一些。
6、在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-26 17:03目前生活条件越来越好，肥胖的人也越来越多，因为肥胖不但会影响美观，而且会身体也有很大的伤害，容易引起很多的疾病，多数大腿上肉的女性都会感觉到自卑，想要有纤细的大腿，这样才能更好的吸引异性，那么大腿上的肉要怎么减掉呢？
1、敲打大腿
经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。
2、身体架桥
平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。
3、深蹲
双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保持正直，挺直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。蹲起收紧大腿和臀部，双臂叉腰或前举保持平衡。可怀抱瓶装饮用水、书本、沙袋等物负重。
4、浅蹲推肩
双腿合并，站直，肘部弯曲，手臂上举与肩同高，保持哑铃位于耳朵旁边。弯曲膝盖，下蹲，直到臀部位置朝向后面，就好像你坐在椅子上。保持双腿紧贴在一起。把重心集中到足跟。下蹲时，双臂举过头顶，呈平行姿势。恢复到初始姿势，足跟下蹬，手肘弯曲，再次降低哑铃的位置到肩部。
目前生活条件越来越好，肥胖的人也越来越多，因为肥胖不但会影响美观，而且会身体也有很大的伤害，容易引起很多的疾病，多数大腿上肉的女性都会感觉到自卑，想要有纤细的大腿，这样才能更好的吸引异性，那么大腿上的肉要怎么减掉呢？
1、敲打大腿
经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。
2、身体架桥
平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。
3、深蹲
双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保持正直，挺直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。蹲起收紧大腿和臀部，双臂叉腰或前举保持平衡。可怀抱瓶装饮用水、书本、沙袋等物负重。
4、浅蹲推肩
双腿合并，站直，肘部弯曲，手臂上举与肩同高，保持哑铃位于耳朵旁边。弯曲膝盖，下蹲，直到臀部位置朝向后面，就好像你坐在椅子上。保持双腿紧贴在一起。把重心集中到足跟。下蹲时，双臂举过头顶，呈平行姿势。恢复到初始姿势，足跟下蹬，手肘弯曲，再次降低哑铃的位置到肩部。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-26 11:11可以采取综合疗法，首先要控制饮食减少，油腻，油炸，高脂肪，高糖类食物的摄入。多吃瘦肉牛奶鸡蛋，新鲜蔬菜水果，定时定量，吃饭七成饱。同时坚持骑自行车，跑步，爬山，游泳等锻炼。持之以恒定能成功。
可以采取综合疗法，首先要控制饮食减少，油腻，油炸，高脂肪，高糖类食物的摄入。多吃瘦肉牛奶鸡蛋，新鲜蔬菜水果，定时定量，吃饭七成饱。同时坚持骑自行车，跑步，爬山，游泳等锻炼。持之以恒定能成功。
这个跟减下身体别的地方的肉其实本质上是一样的，只不过专项训练大腿的脂肪，可以做一些拉伸的运动，尤其是在你进行体育锻炼之前一定要把大腿的肌肉拉伸开，这样有助于你专项件大腿的脂肪，还不容易使肌肉受伤，没经常抬起大腿做伸展的动作，然后保持一个姿势，这样时间长了就能减掉大腿的脂肪。
这个跟减下身体别的地方的肉其实本质上是一样的，只不过专项训练大腿的脂肪，可以做一些拉伸的运动，尤其是在你进行体育锻炼之前一定要把大腿的肌肉拉伸开，这样有助于你专项件大腿的脂肪，还不容易使肌肉受伤，没经常抬起大腿做伸展的动作，然后保持一个姿势，这样时间长了就能减掉大腿的脂肪。
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快.
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快.
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-26 08:41