自体脂填充更好，这种方法是利用求美者自身的脂肪组织，因此一般不会在注射后产生排异现象，注射后效果更自然。它毕竟是把自己的脂肪组织移植到太阳穴处的。自体脂填充维持的时间较长。

玻尿酸填充与脂肪填充哪种效果较好需根据患者填充部位等因素而定。一般情况下，唇部注射玻尿酸填充效果较好，且不易吸收；而泪沟、苹果肌等部位，注射脂肪填充较好，表现较自然，若填充效果不理想，也可酌情添加玻尿酸，起到补充、修饰的作用。面部填充术就是通过移植自体组织或埋置人工材料到受术者面部，以达到治疗或美容目的面部整形手术。面部填充术比较好的是采用自体组织填充因为它安全，自体组织相容性好，不会产生排异

自体脂肪填充好还是玻尿酸好，两者应该各有优缺点，根据自己的需求合理进行选择。在填充时玻尿酸质地比较韧，既可以填充，也起到部分的支撑作用。脂肪相对软，主要作用是充填，支撑作用相对比较弱。所以，如果单纯填太阳穴或者苹果肌，其实是自体脂肪跟玻尿酸都可以。但是要起到支撑作用，比如鼻根或者下巴颏，玻尿酸的支撑作用更好，能填的更高，脂肪相对填的特别高可能不太适合。另外是看永久性保持，还是暂时性达到填充的目的，如果想永久性保持比较好选择脂肪填充。如果只是暂时性看手术效果，玻璃酸在半年到一年左右就可以消退。所以，大家要根据自己的具体要求选择脂肪还是玻尿酸，不是哪个更好，根据要求选择适合的就是比较好的。