你好，根据你的描述，皮肤暗淡，面部小斑点，建议平时多吃含有维生素CD的水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，涂抹保湿补水的护肤品，促进皮肤的代谢，一定要注意防晒，不要太阳暴晒。希望能帮到你。
长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项:
1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2,尽量避免日光照射.
3,保持脸部皮肤干净.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项:
1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2,尽量避免日光照射.
3,保持脸部皮肤干净.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项:
1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2,尽量避免日光照射.
3,保持脸部皮肤干净.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项:
1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2,尽量避免日光照射.
3,保持脸部皮肤干净.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-25 13:20你好，根据你的描述，问题性皮肤
指导意见：
你好，根据你的描述，皮肤暗淡，面部小斑点，建议平时多吃含有维生素CD的水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，涂抹保湿补水的护肤品，促进皮肤的代谢，一定要注意防晒，不要太阳暴晒。希望能帮到你。
你好，根据你的描述，问题性皮肤
指导意见：
你好，根据你的描述，皮肤暗淡，面部小斑点，建议平时多吃含有维生素CD的水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，涂抹保湿补水的护肤品，促进皮肤的代谢，一定要注意防晒，不要太阳暴晒。希望能帮到你。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-25 11:29根据你的情况，
一是不吃辛辣刺激食物，
二是戒烟酒，
三是服用知柏地黄丸，黄连上清片，逍遥丸治疗一下，也可以到医院内分泌科诊治一下。
根据你的情况，
一是不吃辛辣刺激食物，
二是戒烟酒，
三是服用知柏地黄丸，黄连上清片，逍遥丸治疗一下，也可以到医院内分泌科诊治一下。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-25 08:38您的情况主要是有内分泌失调引起的，
建议到医院检查激素水平日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁对预防和祛斑都有较好的作用。还要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜胡萝卜香菜等比较好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着.祝早日健康
您的情况主要是有内分泌失调引起的，
建议到医院检查激素水平日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁对预防和祛斑都有较好的作用。还要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜胡萝卜香菜等比较好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着.祝早日健康
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-25 08:35