喝柠檬水跟减肥有啥关系呢，如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜的话，你觉得能减肥吗，这用头发想也知道吧，到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿，关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来，还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少，比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。

那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型，如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情，因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是重要的一步，那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

柠檬水具有减肥的功效，柠檬水含有丰富的维生素，能够促进胃肠吸收，不但能够分解体内的脂肪，而且还具有美白皮肤的功效。平时可以适量的喝柠檬水是对身体有好处的，也可以和蜂蜜水一起饮用，减肥的效果会更好。但平时也要适量，不要过量饮用，如果患有胃病，尽量不要空腹喝柠檬水，会刺激胃酸分泌，加重病情。想要减肥，还应该进行适当的体育运动，平时控制饮食，少吃一些富含脂肪以及热量高的食物摄入。

喝柠檬蜂蜜水是能减肥的。因为柠檬蜂蜜水能够控制好食欲的，有辅助性的减肥效果。帮助胃肠消化，清洁肠道的，排出肠道多余的毒素，来更好做到减肥的。蜂蜜柠檬水虽有一定的减肥效果，但肠胃炎患者是不宜食用的，喝柠檬蜂蜜水减肥的同时，也应该配合运动减肥的。

可以，但要注意方法

1.自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

2.柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，比较好还是连皮榨汁有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

3.干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题，泡柠檬比较好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。