一、消除痘痘的方法。
1、饮食清淡健康。
饮食油腻辛辣，就可能是导致痘痘发生的一个原因。因为这些食物很有可能会在我们的体内留下毒素。毒素累积过多而又无法排出的时候，就会在我们的皮肤上以痘痘的形式呈现出来。所以在我们的日常的时候，饮食就尽量要清淡一些，比如多吃水果蔬菜。尽量避免高油、高盐、高糖的食物。
2、运动排毒。
通过运动，我们可以加快身体内毒素的排出。因为流汗是人体排毒的一个很重要的方式，所以通过运动，又可以促使我们体内的毒素通过排汗的形式排出我们的身体内部。并且运动有益于我们的身体健康，也有益于我们的精神。精神好了，皮肤状态自然也会好起来。
3、面部清洁要到位。
洗脸的时候不能仅依靠清水起来清洗掉，搭配一些洗面奶，之类的护肤品来清洗。一些女生比较喜欢化妆的话，就要先卸妆，再用洗面奶清洗，不然很有可能就会导致化妆品里面的化学物质残留在我们的皮肤上，从而导致我们的毛孔被堵塞，因此就会很容易长出痘痘。
二、消除痘印的方法。
1、使用土豆片。
土豆是日常生活中很常见的一种蔬菜。其实它不仅可以用来吃，还可以帮助我们消除痘印，将土豆洗干净，去皮以后切成小小的一片一片的薄片。之后就可以贴在我们留下痘印的地方，过大约十分钟以后，就可以将脸部清洗干净。坚持一段时间以后，你就会发现你的痘印明显的消退了。
2、用生芦荟或者芦荟胶。
芦荟胶也是我们很常见的一种，可以说是护肤品。因为我当我们的脸上有痘印的时候，就可以用芦荟抹在脸上，或者使用芦荟胶涂抹在脸上。坚持使用一段时间，你会发现你的痘印不仅淡化了，而且你的皮肤也会变得白嫩一些。
3、使用姜片。
生姜也是一种可以有效去痘印的东西。同样将生姜洗净切片，然后贴在有痘印的地方。在贴生姜片的时候可以再脸上再贴敷上一片面膜，这样的话既可以有效的去除痘印，同时又能给没有痘印的地方补水。并且生姜片也不会那么容易的掉落下来。
痘痘又叫痤疮,从某种意义上来讲,痤疮预防比治疗更为重要,如果快速去除,很快又会再长平常应注意以下几方面：精神,心理因素要保持乐观自信.饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗.羊肉等）,多吃新鲜蔬菜,水果.还有比较好不喝酒及浓茶等,尽量少晒太阳.局部可涂百肤乐痤疮灵.不要用手去挤它,就不会留下痘印.
痘痘又叫痤疮,从某种意义上来讲,痤疮预防比治疗更为重要,如果快速去除,很快又会再长平常应注意以下几方面：精神,心理因素要保持乐观自信.饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗.羊肉等）,多吃新鲜蔬菜,水果.还有比较好不喝酒及浓茶等,尽量少晒太阳.局部可涂百肤乐痤疮灵.不要用手去挤它,就不会留下痘印.
如何去痘痘和痘印?痘痘能去掉吗?痘印能恢复好吗?痘痘是可以治愈的，痘痘是内分泌失调，机体分泌发生紊乱，导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部。所谓：表在血毒，根在脏毒。五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净想，清血毒必先清脏毒。皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常，运用温和的中成药调理可以疾病。
对于易发痘痘的人来说,要少吃甜食,多脂及辛辣刺激的食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物,尽量少用化妆品,以减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。另外,还要注意适当休息,生活要有规律。
首先要防毛孔堵塞。要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
如何去痘痘和痘印?痘痘能去掉吗?痘印能恢复好吗?痘痘是可以治愈的，痘痘是内分泌失调，机体分泌发生紊乱，导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部。所谓：表在血毒，根在脏毒。五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净想，清血毒必先清脏毒。皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常，运用温和的中成药调理可以疾病。
对于易发痘痘的人来说,要少吃甜食,多脂及辛辣刺激的食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物,尽量少用化妆品,以减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。另外,还要注意适当休息,生活要有规律。
首先要防毛孔堵塞。要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-25 13:56痘印是因为毛囊堵塞,痘痘消退后局部淤血没有完全排出,继续淤积所致。而去除痘印使用光电设备，如强脉冲光、染料激光等，能。而在面部使用含有透明质酸、左旋维C等修复类乳剂、面膜产品，可加速消除痘印。
痘印是因为毛囊堵塞,痘痘消退后局部淤血没有完全排出,继续淤积所致。而去除痘印使用光电设备，如强脉冲光、染料激光等，能。而在面部使用含有透明质酸、左旋维C等修复类乳剂、面膜产品，可加速消除痘印。
痘痘容易发生在面部、前胸、后背等部位，要根据它的严重程度来进行选择不同的药物。
对于以粉刺为主的话，可以采用阿达帕林凝胶外擦。对于炎性丘疹和脓包为主，可以使用抗感染的药物，包括口服和外涂。对于比较重的，大量的脓疱伴有结节囊肿性痤疮的话，可以配合糖皮质激素来进行治疗。
对于黑色的，红色的痘印都是暂时性的颜色的改变，不需要治疗，通过自体的修复，半年左右就可以恢复正常，当然对于痘坑的话，需要进行干预的。
痘痘容易发生在面部、前胸、后背等部位，要根据它的严重程度来进行选择不同的药物。
对于以粉刺为主的话，可以采用阿达帕林凝胶外擦。对于炎性丘疹和脓包为主，可以使用抗感染的药物，包括口服和外涂。对于比较重的，大量的脓疱伴有结节囊肿性痤疮的话，可以配合糖皮质激素来进行治疗。
对于黑色的，红色的痘印都是暂时性的颜色的改变，不需要治疗，通过自体的修复，半年左右就可以恢复正常，当然对于痘坑的话，需要进行干预的。
黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-25 10:19