您好，如果是快速的瘦臀，还是建议采用整形，因为这个通过锻炼的方式，减去臀部的脂肪是非常困难的，

指导意见：

因为运动对于臀部的锻炼是特别少的，而且臀部是脂肪堆积的主要部分，所以还是采用抽脂，快速，目前手术非常成熟。

以上是对“怎么瘦臀部快有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

随着炎热天气的到来，穿短袖时候鸡皮肤容易影响美观度，这也是当前人们寻找去除鸡皮肤的办法。那么激光可以去除鸡皮肤吗?下面我们一起来看看吧!

激光治疗

一、激光可以去鸡皮肤吗

激光是不可以去鸡皮肤的，鸡皮肤大多由遗传造成，一部分也和皮肤干燥有关，平时要多喝水为身体的正常运行提供充足的水分。

鸡皮肤也叫毛囊角化症，是一种角质化异常的疾病。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，偶尔可见于臀部、背部及脸颊。而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是“鸡皮肤”。鸡皮肤虽然对身体不会造成什么危害，但是却严重影响着美观，让人都很想“除之而后快”，这马上又要到夏天了，那该如何治疗鸡皮肤，该怎么去除呢?想要去鸡皮肤，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度使用哦!

比去角质更重要的是一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到补水护肤的效果。

二、激光能不能去鸡皮肤

激光是不能治疗鸡皮肤病的，主要还要在生活中进行一定的预防和调养，通过良好的保健，避免皮肤病有加重的可能。注意患病皮肤的保水和保湿，这是很重要的，要多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素A的食物，这样有利于病症的好转。

临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治/疗;重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢?可以外用维A酸类药物，比如中药配方的木汐角质修复霜等。

维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。但这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光去除的，但效果并不确切，故未广泛使用。

还有洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。建议在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

激光治疗

三、如何治疗鸡皮肤

1、水杨酸与浴盐对毛周有效，水杨酸只是破坏表皮细胞使起变薄，其本身对毛周无任何作用，浴盐，功能类似只是起到使用盐粒摩擦皮肤，只是由于盐含有碱性毛周患处对碱性比较敏感可以产生反应所以看起来像有效，其实是假象几小时后即恢复。以上两种方法长期使用均会对皮肤产生不好的影响，例如表皮层过薄，长期产生红血丝。一个月使用1-2次，可以去角质，但是不能用的太多了。

2、维A酸，此药副作用巨大，会对使皮肤产生癌变，甚至引起使用者脑瘫，他通过使用期间引起皮肤细胞絮乱，从而达到治疗改善的目的，即使某些人对此药反应敏感产生了疗效，停药后即复发，甚至会变的更严重。还有果酸换肤治疗法，这些方法为应急之用。

3、激光治疗鸡皮肤，激光只是浅层灼烧皮肤表皮，让鸡皮疙瘩不再，皮肤角质重新生长，可以解决一段时间的表面症状，由于皮肤还是会重新生长的，新生成的皮肤也是按照其新陈代谢，所以容易复发，只是有些快，有些慢一点，同样是没有什么好的效果。

4、关于中药草本类对鸡皮肤的效果，因鸡皮肤是角质增厚，毛囊导管堵塞，引起的一系列症状表现，去鸡皮肤需要温和，使用中药草本类产品雅诗净肤霜，可有效软化角质，去除鸡皮疙瘩，然后配合平时注意保湿，对消除鸡皮具有很好

需要注意的是，温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。切忌用手挤，抓，扣毛囊角化症，导致红肿发炎，这样反而更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化症

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你好朋友根据你的提问这是一种遗传性皮肤病主要是由于毛囊口角化所致与脂肪代谢有很大的关系一般较胖的人更容易出现这种情况毛周角化症一般不需要治疗多吃蔬菜和水果角化明显者可口服维生素A辅以维生素E增加疗效局部可外涂3%鈥斺€�5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等具体剂量请遵医嘱.

你好，鸡皮肤可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食物;外用皮肤角质软化或角质溶解剂,如外用维甲酸,水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次.