出现头发稀疏的原因，可能是工作及家庭等各方面的压力过大，使得长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起的脱发问题，或者是过度减肥而节食等因素引起营养不良致使头发出现脱发问题，出现头发稀疏的情况。
平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。建议多吃利于头发生长的食物：
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
头发稀少常见的原因就是，雄激素性的脱发，这个雄激素性脱发主要是，遗传和后天因素造成的一个结果，那么这样的应该积极的治疗，有些人年纪很轻，23、4岁头发都掉的差不多了，就掉的很严重了，这个更应该积极一些，现在好在有一些药物可以吃，一个是口服药叫非那雄胺，一个专门的治疗头发的一个剂量，非那雄胺本身是治前列腺增生的一个药物，它做出了一个一毫克一片的叫保法止的这个药，是专门治这个脱发的，每天一片效果是不错的，当然这个治脱发要求用的时间很长，要吃一两年，不是说吃三五天就解决问题的，还有不吃这个保法止也可以，我们吃安体舒通，每天三次一次一粒，要吃六个月，也要吃的比较长的时间，这个是，还有外用的药，叫米诺地尔溶液，这个也是治疗脱发的，效果也还是不错的，局部的生发作用也不错，都是要长期运用不是说短期就行的，另外我们生活习惯要注意，不要吃的太油腻，少吃油炸的食品，另外不要熬夜，这个都是要注意的事情。
头发稀少常见的原因就是，雄激素性的脱发，这个雄激素性脱发主要是，遗传和后天因素造成的一个结果，那么这样的应该积极的治疗，有些人年纪很轻，23、4岁头发都掉的差不多了，就掉的很严重了，这个更应该积极一些，现在好在有一些药物可以吃，一个是口服药叫非那雄胺，一个专门的治疗头发的一个剂量，非那雄胺本身是治前列腺增生的一个药物，它做出了一个一毫克一片的叫保法止的这个药，是专门治这个脱发的，每天一片效果是不错的，当然这个治脱发要求用的时间很长，要吃一两年，不是说吃三五天就解决问题的，还有不吃这个保法止也可以，我们吃安体舒通，每天三次一次一粒，要吃六个月，也要吃的比较长的时间，这个是，还有外用的药，叫米诺地尔溶液，这个也是治疗脱发的，效果也还是不错的，局部的生发作用也不错，都是要长期运用不是说短期就行的，另外我们生活习惯要注意，不要吃的太油腻，少吃油炸的食品，另外不要熬夜，这个都是要注意的事情。
1注意饮食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各类蔬菜水果补充人体所需维生素，还可以食用黑芝麻，黑豆等加强发质。
2合理护发，定期更换洗发水护发素的牌子，长期使用同一种洗发水护发素对头发并不好。
3不要熬夜，熬夜会使人头皮毛细血管收缩，使毛囊得不到充足供血。
4不要抽烟喝酒，烟酒中的尼古丁和酒精会对毛囊产生极大的伤害，使毛囊坏死闭合，头发脱落无法生长。
5多运动，合理健身减少自身的脂肪堆积，从根本上减少头皮油脂分泌。
1注意饮食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各类蔬菜水果补充人体所需维生素，还可以食用黑芝麻，黑豆等加强发质。
2合理护发，定期更换洗发水护发素的牌子，长期使用同一种洗发水护发素对头发并不好。
3不要熬夜，熬夜会使人头皮毛细血管收缩，使毛囊得不到充足供血。
4不要抽烟喝酒，烟酒中的尼古丁和酒精会对毛囊产生极大的伤害，使毛囊坏死闭合，头发脱落无法生长。
5多运动，合理健身减少自身的脂肪堆积，从根本上减少头皮油脂分泌。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-24 10:55头发稀少一定要把它原因搞清楚，一般来讲分成两种，一种就是先天性的，生下来头发少，这个没有办法。假如十七八岁、二十岁、二十岁以后再发生头发稀少，一定要注意是雄激素性脱发，雄激素性脱发是可以治疗的，特别是在男性，用非那雄胺和外用米诺地尔疗效特别好，可以达到百分之八十多到九十；女性我们也可以用类似的治疗方法，但是它有效率稍微低一点，不管是男性还是女性，早期发现、早期诊断、早期治疗是非常重要的。应该如何用药，一定要去看皮肤科的专科医师在医生指导下用药。
头发稀少一定要把它原因搞清楚，一般来讲分成两种，一种就是先天性的，生下来头发少，这个没有办法。假如十七八岁、二十岁、二十岁以后再发生头发稀少，一定要注意是雄激素性脱发，雄激素性脱发是可以治疗的，特别是在男性，用非那雄胺和外用米诺地尔疗效特别好，可以达到百分之八十多到九十；女性我们也可以用类似的治疗方法，但是它有效率稍微低一点，不管是男性还是女性，早期发现、早期诊断、早期治疗是非常重要的。应该如何用药，一定要去看皮肤科的专科医师在医生指导下用药。