如果发现自己长粉刺了，不要用手去挤掉，因为手有很多细菌，用手挤的话容易感染加重粉刺；长粉刺了，说明内在分泌可能出了问题，油脂过旺也会导致长粉刺的，还有就是不当使用化妆品也会出现；可以使用盐水清洗，用若干克盐水冲洗长粉刺的地方，每天可以使用一次，坚持使用几次，是可以很好的抑制粉刺生长的；较严重的粉刺是可以选择医美的方法祛除，见效时间比较快，一次就有很好的效果，

脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染，面部长了痘痘首先要进行面部清洁，让皮脂良好排出。第二，饮食会影响皮脂的代谢，少吃油炸性食品、辛辣的食品。第三，睡眠以及心理压力都会造成精神的紧张，引起内分泌变化，影响皮脂的代谢，所以要保证睡眠及心情舒畅。第四，要对已经发生的痤疮进行处理，如果痤疮比较轻，可以局部外用一些药物，当痤疮发生到一定的程度，形成中度、重度或者是非常重情况时，要全身用药，及时地控制痤疮的感染和发展。第五，还可以选择现代的一些科技，比如光动力疗法进行治疗。此外，我们还可以用果酸改善异常角化的表皮，让皮脂的排出更加通畅，还可以通过强脉冲光，也就是光子嫩肤进行治疗。"

你好，平时注意养成良好的饮食和作息，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，不要吃辛辣食物，做好面部清洁工作，平时要多吃蔬菜水果，饭后漱口，每天认真刷牙2次及以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔

一、药物治疗

维甲酸能缓解皮肤角化过度，去除毛孔中堵塞的角塞也能使皮脂顺利排出，能够有效的达到祛除青春痘的效果。不同时期的各种痤疮均有治疗作用，口服维甲酸药物可控制皮肤异常角化，减少皮脂排泄。它们也有助于治疗严重的痤疮，值得注意的是，临床研究发现维甲酸具有致畸作用。因此，准备怀孕的妇女不应服用。

二、饮食控制

由于青春痘已经形成，我们应该控制日常饮食，少吃辣的食物，如烧烤、麻辣串、火锅、胡椒、泡菜、剁碎的胡椒，尽量多选择纯天然的蔬菜水果，比如说胡萝卜，牛奶，豆奶，香蕉，苹果，橘子等等，拥有均匀的饮食，对一个人的肌肤状况来说，也本来就是良好的基础。

三、使用水杨酸护肤品

脸上青春痘的现象比较严重，可以选择一整套含有水杨酸的护肤品，因为水杨酸是控制痤疮的主要护肤成分，选择含有水杨酸的护肤品，能有效消除面部生长痘痘现象，恢复正常皮肤。这种方法也不适用于皮肤角质层薄，皮肤敏感的朋友。

四、物理疗法

要想有效的达到去除青春痘的效果，我们也可以选择物理的方法。首先，把洗过的毛巾放在冰箱里，大概放置一个小时左右的时间，然后涂抹在自己的肌肤上，能够有效的发挥出更好的效果。