葛根粉减肥怎么吃比较好

最佳答案 2019-06-24 10:07

葛粉是一种提取的材料,是从葛根中提取的,它是一种具有清热解毒,补肾健脾,清理肠道等功能。葛粉的确有减肥的功效,可是也不能胡乱的吃。以为葛粉的主要作用还是在于清热解毒解酒的这一方面。而减肥,比较好是用酸奶泡葛粉成糊。先用温水将葛粉冲开,等待冷却,然后用酸奶倒进葛粉糊里面,搅拌匀称,称为完全混合状态,这样就可以服用了,减肥的同时还可以丰胸,一举两得。

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1:取本品一勺入碗中,先用冷开水搅拌成浆,再加适量白糖调均后,有95度以上的开水猛冲成糊状,既可使用。

2:取本品一份用冷水调成稀糊状,分次倒入少许沸油锅里,荡匀翻煎成薄饼状,捞起切成条块,可与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴,味美无穷。

3:若需清热降火、醒酒、通便,取葛粉少许冷水加糖冲服,效果更佳.

杜长生

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- 恬媄医学美容 - 医士「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-25 17:27
葛根粉减肥怎么吃比较好

1:取本品一勺入碗中,先用冷开水搅拌成浆,再加适量白糖调均后,有95度以上的开水猛冲成糊状,既可使用。

2:取本品一份用冷水调成稀糊状,分次倒入少许沸油锅里,荡匀翻煎成薄饼状,捞起切成条块,可与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴,味美无穷。

3:若需清热降火、醒酒、通便,取葛粉少许冷水加糖冲服,效果更佳.

杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-25 17:27

你好,吃这个对减肥的作用不是很大的,主要的还是要合理的去控制饮食和多运动的啊,减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以

饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-24 11:12
葛根粉减肥怎么吃比较好

你好,吃这个对减肥的作用不是很大的,主要的还是要合理的去控制饮食和多运动的啊,减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以

饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-24 11:12

1、取葛根粉一小袋置于器皿中,先用很少量的温水将葛根粉调成无颗粒状,再用95℃的沸开水冲调搅拌(如水温低,呈乳白色糊状),应再倒入铁锅内加热成透明胶体状,即可食用。或用温水调服即可,也可根据个人口味加入适量蜂蜜或者糖进行调味(糖尿病患者禁用糖)。

2、再或者取本品一汤勺,用适量凉开水搅拌均匀(生服),对解暑、清火、肠胃不适、止泻痢,有立竿见影的作用。 可以代替早餐食用 长期坚持 一般在3个月以上 即可看到减肥的效果 食用时也可根据自己喜欢的口味加入蜂蜜、食盐、糖或添加其他调味品。偶平时就喜欢在葛粉和葛片茶中加点枸杞子,味道超好,又明目补肾。

贾万英

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- 长沙真爱医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-24 10:14
葛根粉减肥怎么吃比较好

1、取葛根粉一小袋置于器皿中,先用很少量的温水将葛根粉调成无颗粒状,再用95℃的沸开水冲调搅拌(如水温低,呈乳白色糊状),应再倒入铁锅内加热成透明胶体状,即可食用。或用温水调服即可,也可根据个人口味加入适量蜂蜜或者糖进行调味(糖尿病患者禁用糖)。

2、再或者取本品一汤勺,用适量凉开水搅拌均匀(生服),对解暑、清火、肠胃不适、止泻痢,有立竿见影的作用。 可以代替早餐食用 长期坚持 一般在3个月以上 即可看到减肥的效果 食用时也可根据自己喜欢的口味加入蜂蜜、食盐、糖或添加其他调味品。偶平时就喜欢在葛粉和葛片茶中加点枸杞子,味道超好,又明目补肾。

贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-24 10:14

你好,如果是要通过服用葛根粉来减肥的话把葛根粉当做正餐来吃即可,葛粉是是从葛根中提取的一种材料,具有清热解毒,补肾健脾,清理肠道等功能。葛粉的确有减肥的功效,可是也不能胡乱的吃,比较好是用酸奶泡葛粉成糊。先用温水将葛粉冲开,等待冷却,然后用酸奶倒进葛粉糊里面,搅拌匀称,称为完全混合状态,这样就可以服用。

高慧英

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- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-24 07:56
葛根粉减肥怎么吃比较好

你好,如果是要通过服用葛根粉来减肥的话把葛根粉当做正餐来吃即可,葛粉是是从葛根中提取的一种材料,具有清热解毒,补肾健脾,清理肠道等功能。葛粉的确有减肥的功效,可是也不能胡乱的吃,比较好是用酸奶泡葛粉成糊。先用温水将葛粉冲开,等待冷却,然后用酸奶倒进葛粉糊里面,搅拌匀称,称为完全混合状态,这样就可以服用。

高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 07:56