你好,点穴减肥法,就是通过刺激按摩特定的穴位,来调整特定区域的经络,从而实现调节五脏功能和内分泌系统等以达到减肥的目的。经过很多人的反馈,点穴减肥方法还是有用的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。这种方法对局部肥胖,比如大腿和腹部,以及背部的减肥效果相当的好,另外,它还能够调节月经,治疗便秘,降低血脂等。祝你健康
您好,无论用哪种方法减肥,必须平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高热量,高糖食物,多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥。希望能够帮助您。
您好,无论用哪种方法减肥,必须平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高热量,高糖食物,多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥。希望能够帮助您。
中医理论上,经络学说古已有之,而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的,是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法,配合饮食控制,多做运动,是不会引起反弹的。这也说明,点穴减肥方法是有效的。
点穴减肥的原理:
点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位,让人感觉不到饥饿,实际上还是控制食量的摄入。
它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。
点穴减肥的注意事项:
1 、治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
2 、点穴减肥的比较好时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。
中医理论上,经络学说古已有之,而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的,是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法,配合饮食控制,多做运动,是不会引起反弹的。这也说明,点穴减肥方法是有效的。
点穴减肥的原理:
点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位,让人感觉不到饥饿,实际上还是控制食量的摄入。
它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。
点穴减肥的注意事项:
1 、治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
2 、点穴减肥的比较好时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-24 14:55按摩减肥具有疏通经络,宣通气血,促进新陈代谢,使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉,从而减少局部脂肪堆积。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到明显的效果。按摩减肥施用点、捏、压、推、滚、踩等多种手法按摩,配合指压点穴进行整体有序的操作。
操作提示:按摩减肥可以分很多种类,而且随着部位的不同,按摩的手法也有一定差异。
面颈部按摩以揉、抹、拍手法为主。由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部的顺序,由轻到重的按摩,每次5~10分钟。
四肢部按摩以推、擦、揉、点手法为主。采取自上而下,由前向后按摩,脂肪丰满处适当加重手法,以便使肌肉的毛细血管增加开放量,改善肌肉代谢,增加对脂肪的消耗。
背部按摩手法以推、按、拿为主,一般按摩时间10分钟左右。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等。
胸腹部按摩手法以按、揉、摩、拿、振、轻拍为主。每次10分钟比较合适。主要穴位有关元、气海、天枢、中脘等。
足底按摩的反射区有甲状腺、心脏、肾上腺、横结肠。用食指、拇指或扣指按摩。足底按摩后要多喝水,以排出体内毒素。
按摩完后可以轻缓拍打全身上下肌肉5分钟左右,然后站立,以手带动腰部、肘部乃至全身抖动10分钟左右。
减肥效果:★★★
温馨贴士:妇女月经期、妊娠期、哺乳期,严重心血管、胃部疾病者,以及内脏手术不满3个月者忌按摩。饱腹或饥饿时,各种皮肤病和发烧时不要进行按摩。
按摩期间少吃淀粉、糖、脂肪类食品。
在腰、腹、背部按摩时候,可以用一些按摩油、按摩膏,预防皮肤损伤。
至于费用:各个地方有所不同
按摩减肥具有疏通经络,宣通气血,促进新陈代谢,使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉,从而减少局部脂肪堆积。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到明显的效果。按摩减肥施用点、捏、压、推、滚、踩等多种手法按摩,配合指压点穴进行整体有序的操作。
操作提示:按摩减肥可以分很多种类,而且随着部位的不同,按摩的手法也有一定差异。
面颈部按摩以揉、抹、拍手法为主。由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部的顺序,由轻到重的按摩,每次5~10分钟。
四肢部按摩以推、擦、揉、点手法为主。采取自上而下,由前向后按摩,脂肪丰满处适当加重手法,以便使肌肉的毛细血管增加开放量,改善肌肉代谢,增加对脂肪的消耗。
背部按摩手法以推、按、拿为主,一般按摩时间10分钟左右。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等。
胸腹部按摩手法以按、揉、摩、拿、振、轻拍为主。每次10分钟比较合适。主要穴位有关元、气海、天枢、中脘等。
足底按摩的反射区有甲状腺、心脏、肾上腺、横结肠。用食指、拇指或扣指按摩。足底按摩后要多喝水,以排出体内毒素。
按摩完后可以轻缓拍打全身上下肌肉5分钟左右,然后站立,以手带动腰部、肘部乃至全身抖动10分钟左右。
减肥效果:★★★
温馨贴士:妇女月经期、妊娠期、哺乳期,严重心血管、胃部疾病者,以及内脏手术不满3个月者忌按摩。饱腹或饥饿时,各种皮肤病和发烧时不要进行按摩。
按摩期间少吃淀粉、糖、脂肪类食品。
在腰、腹、背部按摩时候,可以用一些按摩油、按摩膏,预防皮肤损伤。
至于费用:各个地方有所不同
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 10:38点穴减肥有效果吗
中医理论上,经络学说古已有之,而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的,是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法,配合饮食控制,多做运动,是不会引起反弹的。这也说明,点穴减肥方法是有效的。
点穴减肥的手法
点法的手势有三种:一是掌指关节微屈,食指用指背侧按,拇指抵于中指末节,小指、无名指握紧,重点时常用。二是食、中指并齐微屈,拇指抵于中、食指末节,小指、无名指握紧,轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起,拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。
操作时要求医者的气力,通过上臂、前臂、手腕,直达指端,将指端与患者皮肤呈60一90度角,迅速叩点选定的穴位或刺激线,并利用手腕及前臂的弹力,将指端极迅速地做弹性回收,2—3次/秒,快时4—6次/秒。叩点时由于用力轻重快慢的不同,可分为一虚二实、二虚二实、三虚二实、五虚四实等4种不同节律。在每一节律中,虚点时用力轻,速度稍快;实点时用力重,速度稍慢。施用点法时,医者既要有灵活的弹力,又要有坚实的指力和十足的臂力,做到意到、气到、力到,刚中有柔,柔中有刚。只有弹力(柔)而无指力(刚),其力不能透达深层;只有指力而无弹力,易造成局部损伤,增加病人痛苦。点法在临床上由于用力的大小,刺激的强弱不同,可分为轻点、中点和重点三种。
温馨提示:点穴减肥只能作为减肥的一种辅助方式,主要的方法还是控制饮食和加强运动。
1、点穴减肥并非
没有任何一种减肥方法是减肥成功后就一劳永逸的,点穴减肥也是一样,点穴减肥的反弹率还是比较低的。因此通过点穴减肥,想要,就需要在减肥的过程中以及减肥后都进行良好的饮食生活习惯,科学地进食,同时注意进行适当的运动锻炼,这样就会让体重持续下降,下降至自己满意的程度,同时反弹的几率又会变得很低。
2、点穴减肥的穴位需因人而异搭配
在进行点穴减肥法的过程中,不同肥胖类型的人需要搭配不同的穴位,并非每个人点的穴位都是一样的,只有搭配正确的穴位,方能够顺利地减肥。
3、点穴减肥是否会有不良反应
点穴减肥只要手法正确,轻重拿捏得好,一般都不会出现不良的反应,但是在点穴减肥的过程中,也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠 等正常反应,只要机体重新建立平衡,这些症状就会消失不见。
4、点穴减肥效果不能单纯地以减体重作为评判标准
广告上都说,使用点穴减肥法可以一个月减掉10斤,但是单纯地以减体重来评判减肥效果是不正确的,这是因为肥胖有单纯性肥胖以及继发性肥胖,而减肥的效果也是因人而异的。
点穴减肥有效果吗
中医理论上,经络学说古已有之,而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的,是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法,配合饮食控制,多做运动,是不会引起反弹的。这也说明,点穴减肥方法是有效的。
点穴减肥的手法
点法的手势有三种:一是掌指关节微屈,食指用指背侧按,拇指抵于中指末节,小指、无名指握紧,重点时常用。二是食、中指并齐微屈,拇指抵于中、食指末节,小指、无名指握紧,轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起,拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。
操作时要求医者的气力,通过上臂、前臂、手腕,直达指端,将指端与患者皮肤呈60一90度角,迅速叩点选定的穴位或刺激线,并利用手腕及前臂的弹力,将指端极迅速地做弹性回收,2—3次/秒,快时4—6次/秒。叩点时由于用力轻重快慢的不同,可分为一虚二实、二虚二实、三虚二实、五虚四实等4种不同节律。在每一节律中,虚点时用力轻,速度稍快;实点时用力重,速度稍慢。施用点法时,医者既要有灵活的弹力,又要有坚实的指力和十足的臂力,做到意到、气到、力到,刚中有柔,柔中有刚。只有弹力(柔)而无指力(刚),其力不能透达深层;只有指力而无弹力,易造成局部损伤,增加病人痛苦。点法在临床上由于用力的大小,刺激的强弱不同,可分为轻点、中点和重点三种。
温馨提示:点穴减肥只能作为减肥的一种辅助方式,主要的方法还是控制饮食和加强运动。
1、点穴减肥并非
没有任何一种减肥方法是减肥成功后就一劳永逸的,点穴减肥也是一样,点穴减肥的反弹率还是比较低的。因此通过点穴减肥,想要,就需要在减肥的过程中以及减肥后都进行良好的饮食生活习惯,科学地进食,同时注意进行适当的运动锻炼,这样就会让体重持续下降,下降至自己满意的程度,同时反弹的几率又会变得很低。
2、点穴减肥的穴位需因人而异搭配
在进行点穴减肥法的过程中,不同肥胖类型的人需要搭配不同的穴位,并非每个人点的穴位都是一样的,只有搭配正确的穴位,方能够顺利地减肥。
3、点穴减肥是否会有不良反应
点穴减肥只要手法正确,轻重拿捏得好,一般都不会出现不良的反应,但是在点穴减肥的过程中,也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠 等正常反应,只要机体重新建立平衡,这些症状就会消失不见。
4、点穴减肥效果不能单纯地以减体重作为评判标准
广告上都说,使用点穴减肥法可以一个月减掉10斤,但是单纯地以减体重来评判减肥效果是不正确的,这是因为肥胖有单纯性肥胖以及继发性肥胖,而减肥的效果也是因人而异的。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-24 08:02