苹果泥祛斑将苹果去皮切块捣泥，将苹果泥均匀敷在面部然后盖上面膜纸15-20分钟后用清水洗干净;隔天一次一个疗程为20天，苹果适合所有肤质使用，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤雀斑、黑斑、黄褐斑。
根据你说的情况应该是肝气郁结，肝肾阴不足引起内分泌失调，治疗应该是要疏肝理气，补肝肾滋阴，你可以中药调理，平时要保持心情舒畅。多吃水果蔬菜，多运动锻炼，少熬夜。
根据你说的情况应该是肝气郁结，肝肾阴不足引起内分泌失调，治疗应该是要疏肝理气，补肝肾滋阴，你可以中药调理，平时要保持心情舒畅。多吃水果蔬菜，多运动锻炼，少熬夜。
三仁粥祛斑： 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。制作：
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮 沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;
3、粥成时，加入白糖调匀 。
4、每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
喝山楂饮料祛斑：山楂、橘皮各适量;制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可经常饮用。功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
喝蜂蜜水果汁祛斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净榨汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫 升，用开水兑服。功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝三豆消斑饮祛斑：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后，混合入锅，加入适量清水煮沸，用 白糖调味饮服。 1日饮3次。〔功效〕滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
三仁粥祛斑： 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。制作：
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮 沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;
3、粥成时，加入白糖调匀 。
4、每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
喝山楂饮料祛斑：山楂、橘皮各适量;制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可经常饮用。功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
喝蜂蜜水果汁祛斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净榨汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫 升，用开水兑服。功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝三豆消斑饮祛斑：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后，混合入锅，加入适量清水煮沸，用 白糖调味饮服。 1日饮3次。〔功效〕滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-23 10:24你好，消除雀斑五大天然食物西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.黄瓜粥，取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.柠檬冰糖汁，黑木耳红枣汤，胡萝卜汁
你好，消除雀斑五大天然食物西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.黄瓜粥，取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.柠檬冰糖汁，黑木耳红枣汤，胡萝卜汁
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效，可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效。
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效，可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效。