一般来说，每一种减肥茶都打着健康安全有效减肥的理念，然而事实真的如此吗?这也是我们今天来探讨喝碧生源牌减肥茶有效吗这个问题的关键性之一。据了解，碧生源减肥茶主要就是通过加快身体新陈代谢，提高排泄速度，从而达到减肥瘦身的作用，但是由于通过不停地排泄，容易对脾胃造成负担，因此在喝碧生源牌减肥茶的时候需要选择适当的用量，以避免发生不良的后果。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
碧生源减肥茶的主要功效就是加快体内排泄，从而达到减肥的效果，同其他减肥茶地减肥原理没啥两样。这种不停的排泄，对一些肠胃敏感的人，可能会造成比较恶劣的后果。碧生源减肥茶的成分其中有一种是番泻叶，番泻叶为刺激性泻药，属于猛药，所以服用量多时，出现“泻”就不足为奇了。番泻叶少用为苦味健胃药，能促进消化;服适量能起缓下作用;欲其大泻则服40～60毫升，作浸剂，约数小时即起效用而泄泻。”番泻叶作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性便秘更适合。但平素脾胃虚弱者不宜服用。
碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，瘦身效果会更好。
碧生源减肥茶是优质的茶叶，可以富含高浓度茶多酚，安荷波和叶，可以起到一定的减肥作用，但是它的作用并不是很大，要减肥的话还是需要运动的，一定要少吃多餐，减少暴饮暴食习惯，多运动，多增加锻炼。
碧生源减肥茶是优质的茶叶，可以富含高浓度茶多酚，安荷波和叶，可以起到一定的减肥作用，但是它的作用并不是很大，要减肥的话还是需要运动的，一定要少吃多餐，减少暴饮暴食习惯，多运动，多增加锻炼。
既然要消耗脂肪，碧生源是不是真像健身房里跑步机上显示的，你跑了这么长消耗了多少卡路里，继续跑下去又消耗了多少卡路里？碧生源那上面显示的只是一个指标而已，没有多少意义。研究结果表明，连续运动20到30分钟时，人体才开始动用脂肪储备，之前不过是使用你消化系统中的能量。也就是说，碧生源人体有预防脂肪流失的调节功能，直到不得不动用储备了，才燃烧脂肪。碧生源启动人体动用储藏脂肪功能，不是靠运动量，而是靠运动时间长短。因此针对碧生源减肥来说，长时间的适度运动的效果要远远好于短时间的剧烈运动，比如慢跑和快走就好于竞技性运动。
既然要消耗脂肪，碧生源是不是真像健身房里跑步机上显示的，你跑了这么长消耗了多少卡路里，继续跑下去又消耗了多少卡路里？碧生源那上面显示的只是一个指标而已，没有多少意义。研究结果表明，连续运动20到30分钟时，人体才开始动用脂肪储备，之前不过是使用你消化系统中的能量。也就是说，碧生源人体有预防脂肪流失的调节功能，直到不得不动用储备了，才燃烧脂肪。碧生源启动人体动用储藏脂肪功能，不是靠运动量，而是靠运动时间长短。因此针对碧生源减肥来说，长时间的适度运动的效果要远远好于短时间的剧烈运动，比如慢跑和快走就好于竞技性运动。
减肥药是促使身体正常消化系统得转变，里面也含有一定损坏身体得物质，建议科学减肥，市面上得减肥产品基本都是拿着身体去冒险，况且依赖性反弹性和副作用，不是你所想象得到，科学减肥吧。
减肥药是促使身体正常消化系统得转变，里面也含有一定损坏身体得物质，建议科学减肥，市面上得减肥产品基本都是拿着身体去冒险，况且依赖性反弹性和副作用，不是你所想象得到，科学减肥吧。
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥：
1.有氧运动是有效、健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动比较好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒，如果不能每天做，少两天也要做一次。
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥：
1.有氧运动是有效、健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动比较好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒，如果不能每天做，少两天也要做一次。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-23 09:11