头发变稀疏可以在生活中用啤酒来进行洗头发，并进行按摩，可以很好的促进头发的生长，同时也应该多吃一些维生素b1、b2片来帮助患者生长头发，同时患者也应该养成良好的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠时间，患者在饮食上应该多吃一些蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，可以多吃一些黑色的食物，例如木耳、黑米、何首乌等食物。

竞争压力一大，心里负担愈来愈重，脱发的人群愈来愈多。头发少成为一群人的头等难题，因为头发稀少变得形象不佳，让好一些人失去自信。头发稀少如何办?，比较好旧是植发，一次性远离秃头难题。头发稀少如何办?不得不说防脱药和生发药对头发生长有一定的辅助作用，那旧是它只对轻度的头发稀少有一些缓解作用，但不能从根本上解决头发稀少的难题。而医学界一致公认的是，种头发是解决头发稀少的有效途径。头发稀少如何办?看来比较好的办法旧是进行植发了。

植发能有效有解决头发难题。植发旧是通常所说的自体毛发移植，即植发手术，它旧是将后枕部或两旁的毛囊移植到脱发部位和头发稀少部位，出于后枕和两旁的头发具有原有不脱落的特性，所以种出来的头发也是永久不脱落。再加之种头发的专家手艺高端，种出来的头发非常自然完美，这样头发稀少的难题就解决了。

看来，头发稀少不用困扰了，毛发移植是才能让头发生冒出来的，并且永不脱落，结果自然。后提醒大家，植发要到权威的整形美容医院，而好的整形美容医院应该有好的毛发移植技能、丰富的毛发移植经验、好的毛发移植服务。

你头发少的情况考虑是亏气亏血、熬夜以及遗传引起的脱发，你可以试试吃养血生发胶囊或者首乌生发片，平时不要熬夜，可以配合外用含有生姜的洗发水

怎样让变少的头发长出来？必须要先搞清楚头发变少的原因。头发变少的原因有几种：

1、斑秃，主要是因为生活压力、工作压力比较大或者睡眠不好引起。如果改善以后，头发自然会增长。当然斑秃还有其他原因，比如脑垂体功能的问题、甲状腺功能的问题，如果这些问题搞清楚，针对这些问题进行治疗，头发也会长出来。

2、脂溢性脱发，也就是因为头皮的油脂分泌过多而引起，往往存在一定的诱发因素，比如饮食油腻、熬夜。如果改变这些习惯，头发会随之缓解。如果依然没有缓解，可以用抑制雄性激素的药物。如果掉的比较厉害，可以外用米诺地尔酊进行治疗。除此之外，还有一些比较特殊的脱发，比如孕妇生产以后引起的脱发，不过这种脱发会随着患者身体内激素的变化，而慢慢的恢复。如果脱发是因为内分泌器官，比如脑垂体、甲状腺、性腺等功能异常引起，一定要分析产生脱发的原因。如果弄清楚原因，对因治疗，才可能让头发重新长出来。

1、饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

2、洗护方法：每周洗发2-3次为宜，洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。另外加茶叶水，具有控油的效果。

你好，根据描述考虑休止期脱发的可能性比较大，与季节有关或精神因素或微量元素缺乏或营养不良有关。建议口服维生素B6和谷维素和胱氨酸片和葡萄糖酸钙锌。早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。多吃蔬菜和水果。