喝蔬菜汤是可以减肥的。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量 ，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。
只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，不要食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，不要食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
根据你的描述，你好友只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，不要食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
根据你的描述，你好友只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，不要食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-23 11:17主诉减肥方面主要是管住嘴迈开腿，两者缺一不可，如果单纯节食，或者单纯只是蔬菜水果，那么营养成分肯定造成缺失。所以比较好是考虑七八分饱，自己多注意身体各个方面的锻炼，这个方面可以考虑循序渐进，但是重在坚持，对于饮食可以晚上少吃一些，不要说节食就不吃饭，那样也不行，会损伤胃肠。
主诉减肥方面主要是管住嘴迈开腿，两者缺一不可，如果单纯节食，或者单纯只是蔬菜水果，那么营养成分肯定造成缺失。所以比较好是考虑七八分饱，自己多注意身体各个方面的锻炼，这个方面可以考虑循序渐进，但是重在坚持，对于饮食可以晚上少吃一些，不要说节食就不吃饭，那样也不行，会损伤胃肠。