左旋肉碱主要靠肾脏平衡，并可在肾脏中高度贮存。是种蓄水池的作用。正常的肾脏功能不会产生问题。但是不排除肾脏机能降低时可能产生的病变。因此：
1、需慎用左旋肉碱人群：严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期； 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。
2、用左旋肉碱减肥少节食：据专家介绍，左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。
3、左旋肉碱影响睡眠：左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳，因此，服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。
4、左旋肉碱需补水：左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。及时补水，排除毒素
左旋肉碱对肝功能有伤害的。一般左旋肉碱是比较刺激性强的药物，肝功能异常的患者不能服用的。肝功能正常的人是可以适当的服用的。左旋肉碱其实就是一种类氨基酸，是人体可以自然合成的一种物质。这种有效也是有局限性的，并不是说每个人吃了左旋肉碱就有效，至于副作用要看你吃的是什么了，有些产品不是纯的，是添加了西药减肥的成分的。任何的减肥药都有一定的副作用的，左旋肉碱服用后，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，厌食，如果长期服用的话会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。
左旋肉碱对肝功能有伤害的。一般左旋肉碱是比较刺激性强的药物，肝功能异常的患者不能服用的。肝功能正常的人是可以适当的服用的。左旋肉碱其实就是一种类氨基酸，是人体可以自然合成的一种物质。这种有效也是有局限性的，并不是说每个人吃了左旋肉碱就有效，至于副作用要看你吃的是什么了，有些产品不是纯的，是添加了西药减肥的成分的。任何的减肥药都有一定的副作用的，左旋肉碱服用后，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，厌食，如果长期服用的话会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。
左旋肉碱对肝功能有伤害的。一般左旋肉碱是比较刺激性强的药物，肝功能异常的患者不能服用的。肝功能正常的人是可以适当的服用的。左旋肉碱其实就是一种类氨基酸，是人体可以自然合成的一种物质。这种有效也是有局限性的，并不是说每个人吃了左旋肉碱就有效，至于副作用要看你吃的是什么了，有些产品不是纯的，是添加了西药减肥的成分的。任何的减肥药都有一定的副作用的，左旋肉碱服用后，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，厌食，如果长期服用的话会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。
左旋肉碱对肝功能有伤害的。一般左旋肉碱是比较刺激性强的药物，肝功能异常的患者不能服用的。肝功能正常的人是可以适当的服用的。左旋肉碱其实就是一种类氨基酸，是人体可以自然合成的一种物质。这种有效也是有局限性的，并不是说每个人吃了左旋肉碱就有效，至于副作用要看你吃的是什么了，有些产品不是纯的，是添加了西药减肥的成分的。任何的减肥药都有一定的副作用的，左旋肉碱服用后，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，厌食，如果长期服用的话会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。
不用担心，左旋肉碱是一种安全的减肥产品，是没有危害的，但是本身单靠左旋肉碱还是不够的。
指导意见:
减肥必须多锻炼，多喝水，控制高热量食物的摄入，另外我建议你可以多做一些有氧运动。
不用担心，左旋肉碱是一种安全的减肥产品，是没有危害的，但是本身单靠左旋肉碱还是不够的。
指导意见:
减肥必须多锻炼，多喝水，控制高热量食物的摄入，另外我建议你可以多做一些有氧运动。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-23 09:35左旋肉碱的危害主要包括，造成兴奋。心脏功能不好或睡眠质量差的人，食用，左旋肉碱可能出现，心率偏快，甚至失眠，造成头晕头痛，血压升高等，造成心律不齐，心慌，心绞痛，呼吸急促。其实左旋肉碱本身是没有左旋肉碱副作用的，一小部分消费者使用左旋肉碱后出现的左旋肉碱减肥副作用，大多都是使用了假冒的左旋肉碱所造成的。目前，在左旋肉碱产品市场上，充斥着不少的假冒伪劣产品，这些假冒伪劣产品大多左旋肉碱含量极少，或不含左旋肉碱，或者是添加了国家违禁成分的左旋肉碱。一旦这些左旋肉碱被消费者使用，不仅不会有减肥的效果，还可能让身体留下永久的伤害。因此，广大消费者在选择左旋肉碱产品时，一定要多加小心，不要被假冒伪劣产品的外表所迷惑。如果你想快速有效的减肥可以考虑去正规的医院进行吸脂减肥手术或者光纤溶脂等等医美减肥手术。
左旋肉碱的危害主要包括，造成兴奋。心脏功能不好或睡眠质量差的人，食用，左旋肉碱可能出现，心率偏快，甚至失眠，造成头晕头痛，血压升高等，造成心律不齐，心慌，心绞痛，呼吸急促。其实左旋肉碱本身是没有左旋肉碱副作用的，一小部分消费者使用左旋肉碱后出现的左旋肉碱减肥副作用，大多都是使用了假冒的左旋肉碱所造成的。目前，在左旋肉碱产品市场上，充斥着不少的假冒伪劣产品，这些假冒伪劣产品大多左旋肉碱含量极少，或不含左旋肉碱，或者是添加了国家违禁成分的左旋肉碱。一旦这些左旋肉碱被消费者使用，不仅不会有减肥的效果，还可能让身体留下永久的伤害。因此，广大消费者在选择左旋肉碱产品时，一定要多加小心，不要被假冒伪劣产品的外表所迷惑。如果你想快速有效的减肥可以考虑去正规的医院进行吸脂减肥手术或者光纤溶脂等等医美减肥手术。