首先百香果能够缓解便秘，排除毒素。排便是每个人重要的生理，如果每天不及时排便，毒素就会积累在体内，被大肠吸收，油脂类也会堆积，渐渐地造成赘肉肥胖，你会发现有便秘的人脸色都是不好的。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态而已。只能是有助于减肥，但不一定可以减的下来，希望能帮到你

蜂蜜与百香果一起泡水喝，起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

百香果柠檬蜂蜜水功效是什么

1.补充维生素c

百香果含有丰富的维生素c，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，对于身体有很好的微量元素补充有很好的效果。

2.很高的药用价值

百香果含有有机酸、胡萝卜素、生物碱、黄铜等上百种人体需要的有益成分。

3.促进消化

百香果内的果酸和膳食纤维可以作用消化系统，如果有胃胀、便秘等问题，都有不错效果。蜂蜜有特别好的润肠通便效果，蜂蜜跟百香果两者结合，对于消化系统作用明显。

4.美容养颜

百香果中含有特殊的香味，如果常吃百香果可以提神醒脑，美容和养颜，并且能够提高身体免疫力，延缓女性衰老。

5.减肥

百香果加蜂蜜，想要减肥的人，每天喝一杯，真的能瘦。

百香果怎么保存？

1.通风低温的地方

百香果一定不要放在阳光直射的，可以选择家中通风避光的位置来存放百香果。

2.冰箱冷藏

把买来的百香果放在冰箱中，放之前比较好用保鲜膜包裹一下，比较好是不要冷冻保存，百香果怕低温，冷冻容易坏掉。

3.做成百香果蜂蜜

把百香果的汁舀出来，与蜂蜜一起搅拌放在瓶中，想吃的时候冲水，味道一样甜美。

4.做成果酱

跟其他水果做成果酱的做法一样，用密封的罐子放进百香果的汁加入冰糖放置一段实际即可食用。

5.百香果干

可以把百香果切成两半用高温晒干，干了的百香果不仅味道没变，还另有一番风味。