减肥时可以吃香蕉，喝牛奶。
早上吃些香蕉，再摄入水分，如此简单的方法，就能将带给肠胃的负担控制到小，这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。就算早餐的分量不减少，香蕉也能配合每一天的饮食，帮助维生素发挥肠道蠕动能力，改善睡眠质量，让减肥的人改善易胖体质。
牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。减肥期间，比较好选择低脂牛奶，对减肥更有帮助。
香蕉牛奶是有减肥效果的。
举措建议
香蕉牛奶在使用过程中建议香蕉不要空腹吃，在喝完牛奶之后，不要把它放到保温杯里面，防止牛奶出现变质的情况，在喝牛奶的时候尽量避开和茶水同食，避免对牛奶里面的营养成分减弱。
注意事项
在喝牛奶的时候是不能和果汁，还有那些碳酸饮料一同服用的，会破坏牛奶里面的成分的，减肥的时候不能只吃一些香蕉和牛奶的，可以搭配一些别的蔬菜水果共同食用
香蕉牛奶是有减肥效果的。
举措建议
香蕉牛奶在使用过程中建议香蕉不要空腹吃，在喝完牛奶之后，不要把它放到保温杯里面，防止牛奶出现变质的情况，在喝牛奶的时候尽量避开和茶水同食，避免对牛奶里面的营养成分减弱。
注意事项
在喝牛奶的时候是不能和果汁，还有那些碳酸饮料一同服用的，会破坏牛奶里面的成分的，减肥的时候不能只吃一些香蕉和牛奶的，可以搭配一些别的蔬菜水果共同食用
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-22 18:15香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。
香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，因此，适量的食用香蕉牛奶也可以减肥。
香蕉牛奶虽然可以减肥，但是在食用过程中也有很多要注意的事项，例如，香蕉牛奶不能空腹饮用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的时间、方法都有讲究。减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝，避免牛奶堆积在体内，不易于消化。
香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。
香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，因此，适量的食用香蕉牛奶也可以减肥。
香蕉牛奶虽然可以减肥，但是在食用过程中也有很多要注意的事项，例如，香蕉牛奶不能空腹饮用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的时间、方法都有讲究。减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝，避免牛奶堆积在体内，不易于消化。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-22 14:26酸奶和香蕉可以一起吃，不会中毒的，但是经常吃可以减肥。酸奶属于发酵的纯牛奶。是高蛋白饮食，含脂肪低，而香蕉属于高纤维素饮食，可以促进大便，二者同时服用不会出现中毒现象，但是长时间服用，减少脂肪的摄入，并且出现饱腹感，促进大便排出，能起到减肥的作用。
酸奶和香蕉可以一起吃，不会中毒的，但是经常吃可以减肥。酸奶属于发酵的纯牛奶。是高蛋白饮食，含脂肪低，而香蕉属于高纤维素饮食，可以促进大便，二者同时服用不会出现中毒现象，但是长时间服用，减少脂肪的摄入，并且出现饱腹感，促进大便排出，能起到减肥的作用。
一般的酸奶和香蕉一起吃不会中毒的，但是经常吃可以减肥。酸奶属于发酵的纯牛奶。是高蛋白饮食，含脂肪低，而香蕉属于高纤维素饮食，可以促进大便，二者同时服用不会出现中毒现象，但是长时间服用，减少脂肪的摄入，并且出现饱腹感，促进大便排出，能起到减肥的作用。酸奶和香蕉可以一起吃
一般的酸奶和香蕉一起吃不会中毒的，但是经常吃可以减肥。酸奶属于发酵的纯牛奶。是高蛋白饮食，含脂肪低，而香蕉属于高纤维素饮食，可以促进大便，二者同时服用不会出现中毒现象，但是长时间服用，减少脂肪的摄入，并且出现饱腹感，促进大便排出，能起到减肥的作用。酸奶和香蕉可以一起吃