你好，隆鼻属于整形手术的一种，一般整形手术后都建议修养3到4周整形部位的效果才会长久，建议你不要健身或轻微健身，需要保护鼻子的挺立效果

隆鼻手术后有个浮肿期，通常术后7天刚开始消散，因此通常手术后2周不建议开展运动过量，假体植入后要大半年才基本平稳，在这里一段时间，要防止鼻头遭受过大的撞击力，以降低假体挪动及露出的概率。

你好，隆鼻以后还是不要做过于剧烈的运动了。鉴于您的年龄以及刚刚做完手术的情况，还是建议您不要进行过于剧烈的活动，适当的锻炼身体，对本身身体和病的恢复都是有好处的。

做完隆鼻手术后在还没彻底恢复之前，应尽量避免剧烈运动，3个月彻底恢复后即可正常运动，但也应避免撞击鼻部。