月经是受内分泌水平影响的，但与情绪紧张压力过大作息不规律节食有关的。建议作息规律，饮食规律，不要节食，可以通过多运动锻炼，多吃水果蔬菜少吃主食来减肥
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动，
指导意见：
饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，蛋白质蔬菜等是不增肥的，你可以通过调整饮食结果来达到减肥目的，支持苹果和香蕉，可以造成营养不良的，祝健康幸福
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动，
指导意见：
饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，蛋白质蔬菜等是不增肥的，你可以通过调整饮食结果来达到减肥目的，支持苹果和香蕉，可以造成营养不良的，祝健康幸福
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-22 14:24减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。
然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解
减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。
然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-22 13:23