不是每个人天生就有好的身材，很多女生希望通过后天的努力让自己的身材变得更加完美。现在丰胸的话安全有效的方法就是食补和按摩。可以每天定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于10分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。 多喝酸奶，豆浆，牛奶，吃些 鸡爪子， 猪蹄子，里面大量的胶原蛋白对丰胸有很好的效果，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸，再有就是按摩了，每天对它按摩有助于它的再次发育，但是光靠饮食跟按摩的话效果就不会很明显，比较好能用一些外 抹的丰胸产品来 搭配按摩，见效会更快，不过在选择产品上一定要注意，不要使用含有激素的产品，有一款叫花月婷丰胸组合就不错，纯植物提取的，产品是经过国 家权威部门测试和认证，很多朋友都在使用，效果也很好，网上搜索一下花月婷丰胸组合就可以找到的。

指导意见：产后坚持戴胸罩，以免重量增加后由于工作或日常活动时震动过大引起乳房下垂，经常按摩乳房。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，达到丰胸的效果。

病情分析：

1、选择适宜的胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

指导意见：

2、涂些天然护肤油。既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3、宝宝断奶后，不要迅速减肥。把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”下垂。

产后乳房缩水可以进行运动丰胸，平时可以做一些能够锻炼胸部肌肉的运动，比如说扩胸运动、举哑铃。其次加强饮食护理也能丰胸，平时多吃一些高蛋白、高锌、高铬的食物，通过饮食将葡萄糖转化为脂肪，使胸部更加丰满，除此之外在哺乳期要坚持带合适的胸罩。

每个女性都希望自己拥有一个傲人的胸，因为一对傲人的胸是可以让自己变得更有女人味，而且自信也可以大大提升，所以很多女性都在找寻让自己胸部大起来的方法，当然产后的妈妈们也是特别关注的，那么产后乳房缩水如何丰胸呢?

假体隆胸的优势：

1、大小随心不同大小规格尺寸的假体在填充入你的乳房后，可以立马撑起你的乳房，让你的胸围尺寸随性所欲的变大。无论你是想想要C罩杯还是G罩杯，假体隆胸都能满足你的要求。

2、手感柔然在不断的创新和改进中，隆胸假体的材料越来越注重质感了。坚挺的乳房虽然好看，但硬邦邦的可就不中用了。因此，现在流行的假体材料在手感上都更加的柔然、富有弹性。

3、安全可靠假体的材料安全是假体的基本要求。现在所用的隆胸材料对人体的排异性小，产生的副作用少。对人体可说是无毒、无害。尤其是玻尿酸和自体脂肪，更是能够完全被人体吸收的隆胸材料。

4、可以调整假体隆胸一大优点就在于可以调整。无论是不与胸部组织黏连的硅胶、盐水假体，还是能完全被组织吸收的玻尿酸、脂肪，都可以进行调整。

以上就是为各位爱美人士带来的产后乳房缩水如何丰胸的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行。