不是每个人天生就有好的身材，很多女生希望通过后天的努力让自己的身材变得更加完美。现在丰胸的话安全有效的方法就是食补和按摩。可以每天定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于10分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。 多喝酸奶，豆浆，牛奶，吃些 鸡爪子， 猪蹄子，里面大量的胶原蛋白对丰胸有很好的效果，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸，再有就是按摩了，每天对它按摩有助于它的再次发育，但是光靠饮食跟按摩的话效果就不会很明显，比较好能用一些 外抹的丰胸产品来搭配按摩，见效会更快，不过在选择产品上一定要注意，不要使用 含 有激素的产品，有 一款叫花月婷丰胸组合就不错，纯植物提取的，产品是经过国家权威部门测试和认证，很多朋友都在使用，效果也很好，网上搜索一下花月婷丰胸组合就可以找到的。

假体隆胸

而在假体隆胸的方法上主要是利用了在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去后进行缝合来达到效果的，市面上常用的假体主要是有美国的麦格和曼托、英国Nagor、娜高、法国的ES等相对来说都是比较安全可靠的。

自体脂肪移植

一般自体脂肪隆胸有可能需要两次，也有极少情况可能需要三次手术。这是因为脂肪移植到指定部位后，可能会产生吸收。但通过先进的手术技术，脂肪颗粒成活率高，适当提高脂肪植入总量的方式，可一次手术成型。但个别情况(因个人体质等情况)需要一次以上的手术。

注射隆胸

注射隆胸又称注射式丰胸，是目前简单，手术时间短的隆胸方法。注射隆胸现行有两种方法，一种是透过小针管把亲水性的聚丙烯酰胺水凝胶(奥美定)注射进去，通过注射让胸部膨胀起来(此手术材料很危险，已被全面叫停);一种是自体脂肪提取后注射，从而达到胸部变大，变丰满的效果。

以上就隆胸的方法，希望可以给大家带来帮助。

病情分析：

1、选择适宜的胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

指导意见：

2、涂些天然护肤油。既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3、宝宝断奶后，不要迅速减肥。把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”下垂。

产后乳房缩水可以进行运动丰胸，平时可以做一些能够锻炼胸部肌肉的运动，比如说扩胸运动、举哑铃。其次加强饮食护理也能丰胸，平时多吃一些高蛋白、高锌、高铬的食物，通过饮食将葡萄糖转化为脂肪，使胸部更加丰满，除此之外在哺乳期要坚持带合适的胸罩。

做一个母亲非常的不容易，要生宝宝还要保持个良好的身材，确实很难

指导意见：

如果是夏天非常的严重的话，老公要求非常的高，你可以进一个隆胸的手术就绝对没问题