丰胸方法掌握的好就可以在日常进行丰胸，虽然效果比较慢但是胜在安全和方便，常用的丰胸方法有穿戴正确尺码的胸罩、通过沐浴按摩的方法丰胸以及做一些丰胸的运动等，再结合上一些木瓜之类的丰胸水果，效果非常好，需要求美者每天都坚持进行，在一段时间以后就会看到想要的效果。

丰胸的方法;

①正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

②沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗一分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

③适当运动：驼背或姿势不好容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

以上三种就是自然的丰胸方法了，求美者可照此方法来进行。

病情分析：如何丰胸，比较好是找到一个自然的丰胸的快方法,就算是过了发育期的女性，如果懂得饮食调理，也是能打出性感好身材的哦指导意见：木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果比较好。可用青木瓜排骨炖汤。

27岁女性，生孩子后胸部变小萎缩咨询自然丰胸的方法。建议多做扩胸运动和游泳运动以锻炼胸大肌，衬托乳房丰满。适当乳房打圈式按摩。饮食上多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物，如牛奶，豆浆，豆制品，鱼肉，莴笋，木瓜，核桃，花生，蹄筋猪蹄等。长期坚持有利于丰胸。

丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨。每晚临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

其实自己操作的话可能往往都是很不方便，而且操作的不是很到位的，建议比较好是到正规的医院进行会比较好。