建议平时多注意饮食,多做按摩,不过有效的方法还是去做个手术丰胸.有什么不明白的欢迎前来咨询.

关元按压式关元穴在中心的下腹部，用食指中指无名指用力均匀的按压，不仅能使送吃的腹部恢复弹性、光泽柔软，还能起到预防女性生殖系统疾患、提高乳腺的发育和改善性功能等多方面的作用，每次按压15分钟，在早晨起床后或晚上临睡前半小时锻炼比较好，是个丰胸的好方法

按摩方法

1左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次，这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。

2左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。

3双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。

4左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次，这个方法可以将腋下多余的脂肪拨回胸部。

5双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次，左右两边各重复3次。

6双手中指和无名指并拢和食指分开，中指和无名指的指腹按压胸部中央的膻中穴，这个穴位可以促进女性荷尔蒙的分泌。

如果想要丰胸的话，可以通过按摩胸部，左右上下的来回揉捏，长期坚持下去的话，可以使得自己的胸部慢慢变大，这是十分便捷的一个方法，如果追求速度的话，建议你可以进行自体脂肪隆胸手术，该手术的原理是通过移植身体其他部位的脂肪到自己的胸部。

拥有一对挺拔美丽的乳房可以让一个女性变得更有气质以及魅力，当下是一个非常看重外观颜值的社会，在女性丰满的乳房中间可以形成一条乳沟线，而对于胸小的女性是没有乳沟的，所以女性都想要拥有一对丰满的胸。很多对自己胸部不够满意的女性选择通过一些方法来隆胸，而按摩隆胸效果很好，可以进行穴位按摩、毛巾热敷+按摩、推乳房、抚摸式等等都是按摩好的丰胸方式。

1、进行穴位按摩：按摩一些穴位有助于丰胸，而且效果也好，具体的穴位包括膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封和少泽，只需要在以上穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，坚持一段时间也是有效果的。

2、毛巾热敷+按摩：晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错，但是记住，必须要坚持，几个月后，你就会发现乳房大起来。

3、推乳房：这种直推乳房的方法有助于丰胸，每天进行按摩具有不错的丰胸效果，而且效果也挺快的，也很简单，将左手放在右侧乳房的上方，用点力并且均匀轻柔的往下直推到乳房的根部，然后再往上沿着开始时的线路往回推，重复以上动作20到50次，后再换成右手，用右手按摩左边的乳房。

5、抚摸式：左手轻轻抚摸右边乳房，右手抚摸左边乳房，交叉形成“8”字。每边共抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转画圈的方式，纵向、横向等均可，也可以是可以无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，并且力度不要太大，有的人会稍不注意就用力按捏，这样会给乳房肌肤带来伤害。

以上就是给大家解答的如何快速按摩丰胸的方法，希望在此可以让那些胸小的女性得以帮助。