你好！要注意保护乳房的弹性，平时就要养成良好的习惯。乳房明显扩大时，白天和晚上都戴上一个贴胸乳罩，将乳房托起，以防止乳房扩张沉重时使支持组织和皮肤过度的伸张，降低弹性，增加的难度。妈妈喂奶期间，应该适当控制脂肪的摄入量，增加水果和蔬菜的进食量。给孩子喂奶一次尽量吃空乳房，不使积余，并佩戴合适的乳罩，托住下垂的乳房。
平时要多做胸部运动。仰卧床面，身体和退伸直，慢呼吸，收缩腹肌，背部紧压地面，保持一会放松，重复５——１０次。能帮助胸部肌肉收缩，预防乳房下垂，产后第三天开始；同时产后７天开始做乳房运动。两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇，保持手臂伸直数秒后，再回到左右平伸，重新开始，每天１０次。能帮助乳房肌肉收缩，防止乳房下垂的，增加乳房的弹性。
你好！要注意保护乳房的弹性，平时就要养成良好的习惯。乳房明显扩大时，白天和晚上都戴上一个贴胸乳罩，将乳房托起，以防止乳房扩张沉重时使支持组织和皮肤过度的伸张，降低弹性，增加的难度。妈妈喂奶期间，应该适当控制脂肪的摄入量，增加水果和蔬菜的进食量。给孩子喂奶一次尽量吃空乳房，不使积余，并佩戴合适的乳罩，托住下垂的乳房。
平时要多做胸部运动。仰卧床面，身体和退伸直，慢呼吸，收缩腹肌，背部紧压地面，保持一会放松，重复５——１０次。能帮助胸部肌肉收缩，预防乳房下垂，产后第三天开始；同时产后７天开始做乳房运动。两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇，保持手臂伸直数秒后，再回到左右平伸，重新开始，每天１０次。能帮助乳房肌肉收缩，防止乳房下垂的，增加乳房的弹性。
史炳炎- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师| 2020-06-17 11:51病情分析：
你可以选择哺乳专用文胸.这样可以有效防止胸部下垂,还可以起到塑型的作用.
指导意见：
再有就是坚持每天用热水清洗乳房,能够起到清洁按摩的作用,促进乳房组织周围血液循环,保持乳房坚挺.后就是配合运动了.
病情分析：
你可以选择哺乳专用文胸.这样可以有效防止胸部下垂,还可以起到塑型的作用.
指导意见：
再有就是坚持每天用热水清洗乳房,能够起到清洁按摩的作用,促进乳房组织周围血液循环,保持乳房坚挺.后就是配合运动了.
杨波- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 主治医师| 2020-06-17 11:18根据你描述的这种情况,一般来说,女性同志停止母乳喂养以后,在短期内乳房不再那么饱满,如果想乳房恢复以前的那种状态,可以到当地的医院做一个乳房韧带悬吊术.
根据你描述的这种情况,一般来说,女性同志停止母乳喂养以后,在短期内乳房不再那么饱满,如果想乳房恢复以前的那种状态,可以到当地的医院做一个乳房韧带悬吊术.
你是断奶以后乳房恢复的可能性很高，注意可以吃木瓜炖汤。这种乳房增大速度相对快很多。
你是断奶以后乳房恢复的可能性很高，注意可以吃木瓜炖汤。这种乳房增大速度相对快很多。
断奶后， 宝妈们会发现自己的乳房没有什么弹性，又下垂。这对爱美的宝妈们来说，有着不少打击。断奶后乳房没有弹性，可能跟在母乳期间缺乏营养有关，宝妈们应该多吃富含蛋白质的食物，里面的脂肪可以乳房变得丰满有弹性。同时宝妈们要戴合适的胸罩，对乳房进行局部按摩，增加胸部肌肉锻炼等等，这都有利于恢复乳房弹性，防止乳房下垂的效果。
断奶后， 宝妈们会发现自己的乳房没有什么弹性，又下垂。这对爱美的宝妈们来说，有着不少打击。断奶后乳房没有弹性，可能跟在母乳期间缺乏营养有关，宝妈们应该多吃富含蛋白质的食物，里面的脂肪可以乳房变得丰满有弹性。同时宝妈们要戴合适的胸罩，对乳房进行局部按摩，增加胸部肌肉锻炼等等，这都有利于恢复乳房弹性，防止乳房下垂的效果。